孕婦可以趴著睡覺嗎？
儘管我們最經常的建議是懷孕期間睡覺時要側臥，而且最好是左側臥，但孕婦趴著睡覺也是安全的。拉塞爾•圖爾克(美國婦產科醫生)解答：儘管我們最經常的建議是懷孕期間睡覺時要側臥，而且最好是左側臥，但孕婦趴著睡覺也是...
懷孕期間為什麼會難以入眠？
肚子裡孕育著生命的準媽媽們，負擔重、消耗大、易疲勞，更需充分睡眠以恢復體力，保持健康，保證胎兒的正常發育。現在就為所有的準媽媽們準備了安全待產的睡眠法則，讓睡眠的困擾從此銷聲匿跡。對於準媽媽而言，良好的睡眠質量非...
睡眠前多點美妙音樂
寶寶在媽媽子宮中長達九個月的時間裡，並不是完全安靜的。那裡存在著一種持續優美的交響樂——媽媽的心跳聲，媽媽的血液在胎盤流進流出，給寶寶供給營養的聲音。試著回想一下你用聽診器聽寶寶心跳的時候吧，你也曾聽到過這種...
懷孕初期睡眠質量不好怎麼回事 如何提高孕期睡眠質量
對於很多準媽媽來說，她們對自己的健康狀況，尤其是腹中胎兒的成長髮育是非常看重的，尤其是在懷孕初期的時候，一點點“風吹草動”都可能會讓她們擔心不已，甚至連睡眠質量不好也是她們擔心的一個部分。對於很多準媽媽來說，她們...
懷孕睡眠不好怎麼改善
本來懷孕就是一件很幸福的事情，但懷孕也是一件比較累的事情，沒有懷孕過的人是不會感受到這種苦的。就拿睡眠來說吧，因為大著個肚子，睡覺翻身不容易，這樣的睡眠質量就不好了，孕婦沒有睡好，對胎兒的發育也是有影響的。那麼，懷孕...
懷孕後睡眠問題怎麼辦
你懷孕後和老公是怎麼睡的呢？孕期睡眠問題非常重要，孕媽應不應該和老公分床睡？下面來看看你對分床睡有什麼想法嗎？你懷孕後和老公是怎麼睡的呢？孕期睡眠問題非常重要，孕媽應不應該和老公分床睡？下面來看看你對分床睡有什麼想...
【懷孕6周睡眠不好怎麼調理】懷孕6周睡眠不好怎麼辦
養成良好的作息習慣孕婦睡眠不好，要儘量養成良好的作息習慣，早睡早起。晚上不要熬夜，在10點之前睡覺，早上早些起床，不要賴床。孕婦白天也要儘量少睡覺，可以找一些其他的事情來緩解嗜睡的現象，這樣晚上才睡的好。睡前少喝水少...
懷孕初期孕婦睡眠不好怎麼辦
有些準媽媽在懷孕初期總是覺得自己睡不好，睡眠不好導致整個人的狀態都不太行，那麼面對這種情況應該怎麼辦呢？有些準媽媽在懷孕初期總是覺得自己睡不好，睡眠不好導致整個人的狀態都不太行，那麼面對這種情況應該怎麼辦呢？孕婦...
總結懷孕早期的睡眠問題
對於懷孕初期的準媽媽，睡眠質量一般都很差，是什麼原因導致準媽媽睡眠質量差呢?本篇資訊，準媽媽就盤點了一下，懷孕早期的睡眠問題，一起來看看吧。總結懷孕早期的睡眠問題懷孕早期睡眠問題1：突然犯困在懷孕早期，你會開始在白天...
懷孕期間睡眠不好怎麼辦
對於女性朋友來說，雖然懷孕生娃是一件大喜事，但是她們在孕期準會出現各種辛酸，這是別人無法體會的。在日常生活中，有很多準媽媽孕期都飽受失眠的困擾，讓她們的非常的痛苦，那麼，懷孕期間睡眠不好怎麼辦？我們一起來看下面的介紹...
懷孕後睡眠不好怎麼辦
為什麼懷孕後會出現睡眠不好的情況，假如懷孕後睡眠不好怎麼辦？生活中有很多女性在懷孕期間睡眠不好，這讓她們都很苦惱。首先來看下懷孕睡眠不好怎麼辦：白天少睡女性懷孕後，精神乏困，身體也變得更不想動，於是個別孕媽媽白天大...
懷孕睡眠不好怎麼辦
很多孕婦都喜歡往一側睡覺，但是當胎兒長大到一定重量的時候，長期往一側睡覺就會壓迫到腹部和腿部的神經，導致睡不好，所以孕婦睡覺的時候可以改變下姿勢，不要保持一個姿勢不動，最好左右翻動下或者以平躺的方式睡覺。由於懷孕...
懷孕後睡眠質量不好怎麼辦
懷孕對於女性來說真是一件無比辛苦的事情，吃不好、睡不好，凡事戰戰兢兢，就怕一不小心動了胎氣，影響到寶寶的健康。懷孕對於女性來說真是一件無比辛苦的事情，吃不好、睡不好，凡事戰戰兢兢，就怕一不小心動了胎氣，影響到寶寶的健...
懷孕期間睡眠不好怎麼辦?
懷孕是一個特殊的生理時期，會引起身體和情緒上的一系列反應。隨著人們生活水平的不斷提高，孕期的營養一般都能夠得到保證，然而人們對孕期可能出現的噁心、心口灼熱發悶和打鼾等現象常常束手無策，這些反應困擾孕媽媽們的睡...
懷孕後孕媽的睡眠時間是多少
懷孕後，有不少孕媽被睡眠問題所困惱著。我們都知道正常人的睡眠時間八小時最適宜。那麼懷孕後孕媽的睡眠時間是多少？一起來看看吧。懷孕後，有不少孕媽被睡眠問題所困惱著。我們都知道正常人的睡眠時間八小時最適宜。那麼...
懷孕初期睡眠不好怎麼辦
無論是什麼樣的身體狀況，睡眠對於身體狀況都起到了非常重要的作用，如果睡眠不好的話，會加重身體的不適症狀，如果睡眠一直很好的話，對於身體健康會有著很大的幫助，也可以幫助改善身體不良狀況。然而有些女性在懷孕之後，就出現...
懷孕後睡眠差？這4招讓你安然入睡！
在孕期，很多孕媽咪由於種種原因影響睡眠，而睡眠對她們來說非常重要，如果睡眠不佳，孕媽咪自身的健康以及胎兒的正常生長髮育都會受到影響。在孕期，很多孕媽咪由於種種原因影響睡眠，而睡眠對她們來說非常重要，如果睡眠不佳，孕媽...
懷孕時睡眠不好怎麼辦 如果改善孕期睡眠質量
準媽們睡眠不好是很普遍的現象。畢竟睡覺姿勢得顧著寶寶，大著個肚子沒法自由伸展身體，但是孕期如果長期睡不好，不僅自己的狀態會變得很差，也會對腹中胎兒造成不良風險損害，因此一定要想法設法來改善睡眠質量。準媽們睡眠不...
懷孕睡眠質量差怎麼辦
有些準媽媽在孕期總是感覺自己睡不好，睡眠不好導致整個人狀態也不太好，那麼懷孕睡眠質量差怎麼辦？如何改善呢？有些準媽媽在孕期總是感覺自己睡不好，睡眠不好導致整個人狀態也不太好，那麼懷孕睡眠質量差怎麼辦？如何改善呢？同一...
懷孕睡眠不好怎麼辦？怎麼提高孕婦睡眠質量？
很多準媽媽都反映自己在孕期感覺睡眠質量一點都不高，總是感覺自己沒有睡好，這該怎麼辦呢？怎麼提高孕婦睡眠質量？很多準媽媽都反映自己在孕期感覺睡眠質量一點都不高，總是感覺自己沒有睡好，這該怎麼辦呢？怎麼提高孕婦睡眠質量...