睡眠前多點美妙音樂

　　寶寶在媽媽子宮中長達九個月的時間裡，並不是完全安靜的。那裡存在著一種持續優美的交響樂——媽媽的心跳聲，媽媽的血液在胎盤流進流出，給寶寶供給營養的聲音。試著回想一下你用聽診器聽寶寶心跳的時候吧，你也曾聽到過這種美妙聲音。研究表明，“白色噪音”（功率譜密度在整個頻域內均勻分佈的噪聲）或者睡覺時候給寶寶加點音樂可以給寶寶營造出來了一個熟悉的環境，一個類似於母體子宮的聲音環境，使寶寶更容易放鬆下來，進入睡眠狀態。這些聲音對寶寶而言，遠遠好於一個安靜陌生的房間。

寶寶在媽媽子宮中長達九個月的時間裡，並不是完全安靜的。

那裡存在著一種持續優美的交響樂——媽媽的心跳聲，媽媽的血液在胎盤流進流出，給寶寶供給營養的聲音。試著回想一下你用聽診器聽寶寶心跳的時候吧，你也曾聽到過這種美妙聲音。

研究表明，“白色噪音”(功率譜密度在整個頻域內均勻分佈的噪聲)或者睡覺時候給寶寶加點音樂可以給寶寶營造出來了一個熟悉的環境，一個類似於母體子宮的聲音環境，使寶寶更容易放鬆下來，進入睡眠狀態。這些聲音對寶寶而言，遠遠好於一個安靜陌生的房間。