【禿頂是腎虛嗎】禿頂脫髮是腎虛嗎

禿頂是腎虛嗎？在日常生活中，我們會看到有些男性頭頂光禿禿的，影響美觀，那禿頂是由於腎虛引起的嗎？下面就來具體看看吧。

禿頂是腎虛嗎

禿頂有可能是腎虛，但不一定是腎虛引起的。腎虛可引起禿頂、脫髮問題的產生，腎虛引起脫髮多見於體弱的老年人及小兒。老年人腎虛脫髮多見頭髮乾枯並大量脫落，伴腰痠腿軟、眼花、耳鳴、健忘、齒搖;小兒腎虛脫髮多見毛髮稀少細軟，生長髮育遲緩。腎虛只是引起禿頂的原因之一，還有很多因素都會導致禿頂的產生。常見的因素主要有遺傳，雄性激素分泌旺盛，缺少營養，精神不穩定等，因此禿頂不一定是腎虛引起的。

腎虛的表現有哪些

1、畏寒肢冷

“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝痠痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。

2、頭暈無力，失眠多夢

腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛症狀。

3、哮喘

腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。

4、腰痛

腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。

5、夜間多尿

一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。

6、頭暈耳鳴

很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。

如何預防禿頂

1、多喝水

喝水是一種很好的保健方式。多喝水可以補充身體缺失的水分，保證頭髮需要的養分能夠順利到達毛囊。

2、多補銅

體內缺銅時，頭髮會變白，甚至出現脫髮。要防止脫髮，應多吃一些含銅的食物，如山藥、菠菜、黑莓、菠蘿、石榴、杏仁和大多數肉類。

3、多補碘

缺碘不但容易得大脖子病，還容易白髮脫髮，生活中應多吃一些許富含碘元素的食物，如胡蘿蔔和菠菜等。

4、多補蛋白質

蛋白質是頭髮最重要的構成物質，當體內蛋白質缺乏的時候，頭髮因為得不到養分很可能出現頭髮生長緩慢、鬆動、甚至脫落的情況。可通過多吃精瘦肉、荷包蛋等來增加飲食中的蛋白質。

5、多補維生素B

維生素也是頭髮健康生長必不可少的物質，尤其是維生素B2、B6對於頭髮生長有直接的促進作用。含維生素B較多的食物有豆類及製品、花生、動物肝、蛋黃、奶類及製品、香菇、魚類、瘦肉等。

6、多睡

良好的睡眠習慣有助於放鬆心情和減少壓力，是身體健康所必須的。睡眠可以促進面板及毛囊組織的正常新陳代謝，防止脫髮的發生。

7、多運動

日常的運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力。運動還可以加快血液流動，而良好的血液迴圈可以減少脫髮的發生。