沒晒傷不代表你不會得面板癌

太陽的紫外線對面板是有傷害的，在陽光強烈的時候因避免長時間呆在戶外，還要注意做好防護措施，以免有罹患面板癌的風險。

沒晒傷不代表你不會得面板癌

當你在海灘、游泳池享受夏天時，請記住來自太陽的破壞性射線在上午10點到下午3點之間最強烈，務必要防晒保護自己。

太陽發出的兩種紫外線輻射—UVA、UVB，都會造成面板損傷。UVA射線導致皺紋和面板老化。UVB會損傷表面面板細胞並導致晒傷。

即使你沒有晒傷，紫外線輻射會導致面板DNA的變化，進而導致癌症。這不只是在說面板白皙的人，深膚色的人也有風險。任何年齡和面板型別的人都可能罹患面板癌。這種紫外線致癌的風險比吸菸引起的肺癌風險更大。

面板科醫師表示，一旦你的面板受損，就會終生受損。我們看到50歲以上的面板癌患者，大部分面板癌都起因於他們30多歲、20多歲甚至更年輕時陽光所造成的傷害。

基底細胞癌和鱗狀細胞癌佔所有面板癌的約97%。兩者都出現在面板暴露於陽光下的區域。若早期發現，兩者都可以被移除並且很少會擴散。

黑色素瘤是最常見的嚴重面板癌。如果長時間不控制它，它很可能會擴散。不過，同樣地，如果早期發現黑色素瘤，多數可以在沒有併發症的情況下去除它。

如何預防面板癌

面板癌是目前最容易預防的癌症之一，而且今天多數人都有意識到過度暴露在陽光下對健康不利。但我們仍然看到很多人沒有做好防晒措施，一般人塗抹防晒乳的量並不夠，塗抹頻率也不夠高而無法提供完整保護。

為降低面板癌風險，美國面板病學會建議：避免在在太陽最強的時候—上午10點到下午3點之間暴露於陽光下;穿著長袖、長褲、寬邊帽和太陽眼鏡;避免晒黑床和太陽燈;使用SPF30或更高的防水防晒乳。

平常檢查是否罹患面板癌也很重要。檢查身體是否有新的腫塊、斑點、鱗片或其他異常，並尋找痣、雀斑或胎記的變化。這些是在面板癌失控前找到面板癌的最佳方法。