泡澡為什麼會胸悶頭暈

泡澡不僅可以緩解身心疲勞，還能夠起到疏通經絡，促進血液迴圈的功效，但如果泡澡的時候沒有用對方法也會引起一定的不適，下面來了解一下泡澡為什麼會胸悶頭暈。

洗澡時間過長

泡澡時如果出現胸悶頭暈的情況有可能是洗澡時間過長所致，因為浴室是個封閉的空間，洗澡時間過長，室內含氧量可能降低，加上體溫過高、脫水等，會引起中樞神經和心血管系統功能障礙，也就容易頭昏腦脹，胸悶難受，尤其是有心血管疾病基礎的老年人。

水溫過高

當熱水流經面板表面時，面板表層的小血管會受熱擴張，體內的血液會湧向面板，這樣一來，一方面會加重心臟的負擔，而另一方面也會導致其他器官的血液供應量減少。當外部溫度過高時，人體就會出現頭暈、心慌等不適，如果是有心臟病或其他的身體不適，甚至會出現休克等現象。雖說洗澡水溫因人而異，但最好保持在38~41攝氏度為好。

溫差過大

熱水澡剛洗完，推開門的一瞬間，一冷一熱，血壓特別容易波動。對於老年人以及有心腦血管疾病的人而言，就容易引發意外。

另外，對於健身完直接洗澡，陳影醫生指出，最好等心率平穩，身上的汗都收幹後洗才好。