苦丁茶配什麼喝效果好
苦丁紅棗茶
材料:苦丁茶3克、紅棗3枚
做法:
1、將苦丁茶放進茶杯,用沸水沖泡,10-20秒即可倒出茶水,以醒茶及清洗雜質;
2、然後將紅棗加入杯中,再用沸水沖泡,燜蓋5-10分鐘即可。
功效:降壓減肥、抗衰老、活血脈。
蓮心苦丁枸杞茶材料:苦丁茶3克,蓮心1克,菊花3克,枸杞子10克
做法:
1、將枸杞子、白菊花揀去雜質,洗淨,晒乾或烘乾,與蓮心、苦丁茶同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶10分鐘,即可開始飲用;
2、代茶,頻頻飲用,可連續沖泡3~5次。
功效:滋陰肝腎,寧心安神。適用於肝腎陰虛型卵巢早衰,對兼有心神不寧者尤為適宜。
蜂蜜苦丁茶材料:苦丁茶3-10克、蜂蜜適量
做法:
1、取苦丁茶3~10克,開水沖泡飲用,或用紗布包10克苦丁茶,將其放入茶杯內,用開水沖泡;
2、待涼後加入蜂蜜一湯匙攪拌均勻備用,每次含漱2~3分鐘,每天數次,5~7天為1個療程。
功效:可治咽炎,對急(慢)性咽喉炎效果較好。
金盞苦丁茶材料:金盞花4朵、苦丁茶5g、開水500ml
做法:將金盞菊和苦丁茶放入茶壺中,加入開水,沖泡3~5分鐘後飲用。
功效:降血壓、降血脂、降低膽固醇,對治療高血壓、肥胖症等療效顯著。