【木瓜的功效與作用】木瓜有什麼功效與作用 木瓜有哪些功效與作用
木瓜的功效與作用有哪些？木瓜是女性朋友最愛的水果之一，除了民間盛傳的美容、豐胸之外。其實木瓜還有很多功效與作用。那麼，木瓜有哪些功效與作用呢？木瓜有什麼功效與作用呢？？
健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
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原料：
木瓜1/2個，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯。
做法：
木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒，即可倒出飲用。
功效：
由新鮮木瓜.鮮奶製成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風味。木瓜牛奶有很好的美容作用，夏季還能健脾消食。
抗疫殺蟲
番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。
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原料：
木瓜1個，牛排200克，蒜末，辣椒少許，蠔油，高湯，米酒適量。
做法：
1、用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先醃味4小時，再將牛排切成條狀。
2、將木瓜切成條狀，先用小火過油。
3、用蒜末、辣椒將油鍋爆香後，將牛排下鍋，再加入蠔油、高湯和少許米酒。
4、用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。
功效：
清腸養胃、殺菌驅蟲。
通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
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原料：
鮮熟木瓜一個(約500克)、乾鮮花生仁100克、鮮豬排骨250克、味料適量。
做法：
1、將鮮木瓜洗淨去皮除，並切成粗塊備用;
2、用清水把乾鮮花生仁洗淨;
3、用清水把鮮豬排骨洗淨血汙，斬成粗件，並加用精鹽稍拌勻;
4、將上述湯料同放進湯煲內，加進適量清水，先用武火，後用文火煲煮，煮至花生仁熟透變軟即可。
功效：
花生稱“長生果”，中醫認為花生能調和脾胃，補血止血，降壓降脂。木瓜果肉厚實細緻、甜美可口、營養豐富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱。木瓜含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人對食物進行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有豐富的胡蘿蔔素，能防癌及增強人體免疫能力。
補充營養，提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
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原料：
木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。
做法：
1、先將木瓜削皮去籽，洗淨後切碎，搗爛取汁備用。
2、再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。
功效：
木瓜中含有大量水分、碳水化合物。而桔子中也含有大量維生素、可補充身體所需的各種營養成份。
抗痙攣
木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
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原料：
木瓜1個，酸奶1盒。
做法：
1.準備食材，木瓜，酸奶。其實用不了一個木瓜，小半個就可以了。
2.切開，去皮，去黑籽
3.去皮後的木瓜切小塊
4.酸奶倒入杯子中，然後放入木瓜塊就大功告成了
功效：
緩解肌肉痠痛。
其他
木瓜性溫、味酸，入肝、脾經; 具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效; 主治胃痛，消化不良，肺熱乾咳，乳汁不通，溼疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病症。
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原料：
木瓜1個，雪蛤適量，檸檬、冰糖、礦泉水、土蜂蜜少許
做法：
1.雪蛤提前用礦泉水泡上，需泡發24小時，中途需要換四五次水。
2.泡的同時切兩片檸檬放裡面，可以起到去腥的效果，這是泡發好的效果圖，泡發的很不錯哦。感覺泡得多了點，可以放冰箱冷藏，夠我吃好幾次。
3.木瓜在頂部三分之一處切開，去掉籽饢，作為容器。
4.鍋中注入清水燒開，取適量雪蛤在水中燙一分鐘。
5.取兩個小容器，一個裝純牛奶，一個倒點蜂蜜兌點水。
6.將燙過的雪蛤盛到木瓜裡，放少許冰糖和枸杞，不需要太甜，還要加蜂蜜水呢，和牛奶蜂蜜水一起放到鍋中隔水蒸十五分鐘。
7.十五分鐘後關火即可取出美美的享用了，吃時加點蜂蜜水和牛奶，真是太美味了。
功效：
雪蛤有補肺、行水消腫、滋腎功效;木瓜有和胃、通絡舒筋、化溼功效;檸檬有和胃、生津止渴、安胎功效;
木瓜食用注意事項
1、營養缺乏、消化不良、肥胖和產後缺乳的人適宜食用。可切成小塊鮮食，也可放入冰糖中製成木瓜汁。南方的番木瓜可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。北方的宣木瓜多用來治病，不宜鮮食。
2、木瓜中的番木瓜鹼對人體微有毒性，因此每次食用不宜過多，多吃會損筋骨、損腰部和膝蓋，另外過敏體質者應慎食。體質虛弱及脾胃虛寒的人，不要食用經過冰凍後的木瓜。懷孕時不能吃木瓜，因為此時吃木瓜會引起子宮收縮引起腹痛。
3、下部腰膝無力，由於精血虛、真陰不足者不宜用。傷食脾胃未虛、積滯多者，不宜用。
4、忌鉛、鐵。
健康小提示
木瓜有公母之分。公瓜橢圓行，身重，核少肉結實，味甜香。母瓜身稍長，核多肉鬆，味稍差。生木瓜或半生的比較適合煲湯;作為生果食用的應選購比較熟的瓜。木瓜成熟時，瓜皮呈黃色，味特別清甜。皮呈黑點的，已開始變質，甜度、香味及營養都已被破壞了。
