什麼茶消水腫效果最好最快
水腫有很大一部分的原因是因為體內鹽分過高、結果不缺水的身體卻不斷補充水分，使得身體水量過多水腫，下面推薦幾款可以快速消水腫的茶飲。
杜仲茶
杜仲茶對於元氣不足、虛胖體質的人而言非常有效!
虛胖往往是由於身體機能不佳、血液迴圈不良，過多的水分無法排除又會使身體溼氣重、不健康，形成惡性迴圈，所以虛胖體質的人常會有乏力、精神不濟、胸悶、消化不良等問題。
而且這樣的人也不適合用麻黃茶等含有咖啡因的茶飲來利尿，可能會引起頭暈和心悸等副作用，所以杜仲茶就是很好的替代飲品。其中所含的植物性纖維可以吸附腸道內的殘留物質，幫妳清除腸道廢物，還能夠補氣充神，改善體質不良而造成的虛胖喔!
但是過度飲用可能會引發「高鉀血癥」，以一天500ml為基準，建議不要過量飲用喔。
茴香茶
解毒效果僅次於馬鞭草，便祕水腫都不再
茴香常被用於咖哩、麵包中調味，這邊所指的茴香茶，是將茴香種子用熱湯蒸熟之後去殼，並將其中的種子芯拿來泡所得來的茶。
茴香除了可以幫助提高新陳代謝，加速燃燒脂肪、消除水腫之外，它也可以緩緩解便祕和腸胃不適症狀。更厲害的是，茴香中有某種物質可以刺激雌性激素的分泌，故可以緩解女性經前不適及更年期不適的症狀，並且效果相當顯著，有經痛和更年期困擾的妳不妨嘗試看看～
需要特別注意的是，以下這三種人可能不太適合飲用茴香茶：
過敏
假如對胡蘿蔔或是芹菜有過敏反應的話也請避開茴香，因為屬同一型別植物，可能引起蕁麻疹等過敏反應。
用藥中
若有長期服用藥物或是正在服用感冒藥、止痛藥等等，請暫時先不要飲用茴香茶。建議和醫師商量過後再決定是否飲用並確切規範飲用量。
懷孕婦女若喝了茴香茶，其可能會在母親體內轉化成毒素並穿過胎盤影響到嬰兒，所以千萬要注意!
洛神花茶
超美的紅色洛神花茶，消除水腫迅速有感
洛神花茶是一種具備天然紅色素和甘酸味的花草茶，能夠增加我們的排量尿，幫助身體排出多餘的廢物和水分。
其中的酸味來自於成分中的檸檬酸，含有豐富維他命C，幫妳養顏美容、回復活力，夏天運動過後飲用更加，加速新陳代謝能夠更快排出老廢物質。
製造出紅色的花青素則能夠預防及回復眼睛疲勞症狀，還妳清明視力。
玉米鬚茶
韓國人的美容茶及強效消水腫茶
玉米茶分為兩種，由玉米果實煎炒烘乾而成的「玉米茶」;和使用玉米鬚煎炒烘乾而成得「玉米鬚茶」。
兩種都具有消除水腫和預防高血壓的功效，但是玉米鬚茶的消水腫功效更上一層樓，有效幫助身體清除多餘的水分。而且，玉米中本來就含有豐富的維他命E，韓國人普遍餐邊都會搭配玉米鬚茶，去油解膩消水腫之外，還可以維持美美的肌膚喔～
蒲公英茶
天下第一解毒神草，消水腫、便祕掰掰
蒲公英茶被中醫當作是「解毒第一茶」而為人所知，主要具備以下的功效：
強效利尿、消水腫
幫助腸胃蠕動、排出宿便
排除身體毒物、對抗過敏強效藥
簡單來說，蒲公英茶能夠幫助妳排出體內殘留堆積毒性物質，並透過尿液及排洩來將它排出體外，不再危害妳的身體。而且蒲公英中的苦味成分可以刺激胃酸、使消化更順暢，如果哪天不小心吃太多的時候，飯後一杯蒲公英茶一定可以讓妳舒服許多。
市面上販售的蒲公英茶有使用葉製成和根製成這兩種，根製成的效果會比混合或是葉製成的來得好，挑選的時候可以多多注意喔～
馬鞭草茶
利尿性高，能夠有效消水腫
強化骨骼及頭髮強韌度，預防感冒最佳
馬鞭草茶顧名思義，是使用馬鞭草的莖葉部分所製成的茶。
在以前的歐洲常被當作藥草來使用，甚至在印度屬於珍貴稀有的草藥，僅高階人士能夠使用，被記載能夠治療「各種疾病」。
但是在馬鞭草茶的多種功效中，「利尿」效果尤其好，能夠有效緩解水腫症狀。
而其中所含的鈣鎂離子也幫助女性護理頭髮和指甲，讓頭髮不再毛躁、指甲也不再易斷，還能夠預防骨質疏鬆症喔!
玄米茶
除水腫最有效，美肌必備茶飲
含有豐富膳食纖維和鉀質，提高身體排水力
玄米茶從很久以前開始就有被當作中藥入藥，因為它可以使腎臟活性化，其中豐富的膳食纖維也可以幫助吸附腸胃中的多餘水分，並順著排洩排出體外，消除水腫並且緩解便祕。
除此之外，玄米茶也可以幫助代謝面板角質，減少痘痘、粉刺問題，調整妳的肌膚、讓它回復到最佳狀態。
因為玄米茶的利尿效果非常好，在白天飲用效果極佳;但是晚上就要控制飲用量，避免夜間頻尿狀況發生。
黑豆茶
不只消水腫，抗老的功能更優異
《本草綱目》記載「李守愚每晨水吞黑豆二七枚，到老不衰」。可見黑豆是從古至今，被用在抗老的長壽茶裡頭。而到了現代，不只人們注重他的抗老化功能，他優異的消水腫功效更被愛美的女性們所喜愛。黑豆不只可以拿回家燉煮成茶，現在更有黑豆茶茶包的販售，隨時都可以讓你補充營養、消水腫，遠離蘿蔔腿。
