【宿醉後吃什麼解酒】宿醉之後第二天吃什麼

韓國研究發現蘆筍中含有大量的氨基酸和抗氧化物，能夠緩解因宿醉引起的頭暈，同時可以幫助加速酒精分解，並且可以幫助保護肝細胞，在宿醉後第二天不妨將蘆筍用開水燙熟後食用，或者打成蘆筍汁飲用。

宿醉後吃一些山葵能夠有效的緩解因宿醉引起的頭痛症狀，而且山葵的嗆辣氣味可以幫助促進血液迴圈，加速體內酒精代謝。

宿醉後如果出現噁心想吐的症狀不妨喝一些鮮榨果汁，像番茄汁或者梨汁都是不錯的選擇，這是因為鮮榨果汁中含有豐富的維生素C，可以幫助清除體內殘存的酒精，而且鮮榨果汁呈弱酸性，對於人體來說更溫和。葡萄汁和或是柳橙汁裡都有這樣的天然糖分可以幫助你從宿醉中找回自己喔!

宿醉後吃什麼解酒：蜂蜜水

宿醉後喝一杯蜂蜜水可以有效的緩解頭疼等症狀，這是因為蜂蜜中所含的果糖可以將人體內的-NADH輔酶轉變成催化酒精分解所需的NAD+輔酶。不過醉酒之後人體的水分和電解質流失得比較快，這個時候可以選擇在蜂蜜水中加一些鹽巴來補充流失的電解質。

宿醉後在口中含一小片生薑可以防止嘔吐，這是因為生薑本身就具有溫中止嘔的功效，而且在《大明本草》中有治反胃嘔食、解酒毒與消宿食的記載。

蜆貝也是解宿醉好食材，對於肝臟代謝相當有幫助的，且同樣含有豐富的維生素B12、牛磺酸，對於促進肝臟的功能也發揮著重要作用;而氨基酸中的牛磺酸與膽汁酸結合後，可以活化肝臟的解毒作用，因此常有人宿醉後喝碗蜆貝湯，既天然又有效。