孩子新增輔食要注意哪些

孩子在6個月以前飲食主要以母乳和牛奶為主，但在6個月後隨著月齡增長，單一的母乳和牛奶餵養不能滿足孩子對能量以及營養的需求，就需要新增輔食，幫助孩子補充營養。

孩子在6個月以前飲食主要以母乳和牛奶為主，但在6個月後隨著月齡增長，單一的母乳和牛奶餵養不能滿足孩子對能量以及營養的需求，就需要新增輔食，幫助孩子補充營養。所以很多新手媽媽在孩子6個月後想逐漸增加輔食，卻因為不瞭解，不知道哪些需要注意而導致孩子腸胃功能紊亂。所以在給孩子新增輔食時以下這些原則要遵守。

孩子新增輔食要注意什麼？

1、迴圈漸進

剛開始給孩子新增輔食時，輔食的量不能大於母乳或者牛奶。要隨著孩子的適應逐漸減掉牛奶以及母乳的量，再逐漸新增輔食的量，直至孩子完全接受。

2、輔食性狀要從稀到硬

孩子剛新增輔食時咀嚼功能較弱，此時要以泥糊狀食物為主。可以選擇肉泥、米粉等富含鐵的泥狀食物。隨著孩子長牙咀嚼功能完善可以將食物性狀慢慢過度，從泥糊狀過渡到軟質食物再到固體食物，需要有個逐漸的過程。

3、食物不能一下子新增過多

注意每次只能新增一種食物，而且間隔的時間是在一星期左右。不要為了讓孩子補充營養而一次性新增過多輔食。孩子腸胃功能弱，易因為接受不了出現功能紊亂。新增一種輔食後觀察一星期若沒有異常再新增新輔食，逐步達到食物多樣化。

4、食物要由細到粗

以蔬菜為例，一開始要從菜汁開始，再逐漸過渡到菜泥、碎菜、菜葉片，最後再過渡到菜根部。食物由細到粗可以鍛鍊孩子的咀嚼能力，也避免食物難以消化而影響腸胃。

5、從植物性到動物性

一開始新增輔食時要先從穀類食物開始，再到蔬菜到水果，最後再逐漸新增動物性食物，如魚肉，豬肉等。

過敏兒童從幾個月開始可以新增輔食？

過敏或者存在過敏高風險的孩子，從4~6個月就可以開始引入不同種類的食物，輔食新增同樣要遵從以上原則。只是注意容易致敏的食物要避免，特別是孩子會過敏的食物。

溫馨提示，孩子新增輔食後，父母要儘量選擇富含蛋白質、鐵、鋅、鈣、維生素D等各種營養元素較高的食物。孩子一週歲以內不要新增鹽糖以及其他刺激性調味品，注意不必追求高價稀有的食物。日常的食物，如肉類、魚類、蛋類、新鮮水果蔬菜都是孩子新增輔食的好食材。