睡前千萬別吃五種食物
夜裡能否睡得好，晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》裡曾有“胃不合則臥不安”的說法；臨床營養學家也指出，導致睡眠障夜裡能否睡得好，晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》裡曾有“胃不合則臥不安”的說法；臨床營養學家也指...
母乳不足時如何斷奶？
如果媽媽的乳汁分泌逐漸減少，寶寶在4、5個月時主要依賴配方奶來補充營養，媽媽也可以給寶寶適量增加一些輔食，如蛋黃泥、爛粥、菜水等，因這個時期的寶寶消化液中的如果媽媽的乳汁分泌逐漸減少，寶寶在4、5個月時主要依賴配方...
春天給寶寶的滋補湯
春季是孩子快速生長的季節。如果父母在此時能根據食物的性味功能，配製一些平補脾肺、滋養強壯的湯水給孩子飲用，不僅能使孩子快速成長，還能有效幫助他們提高抵抗春季春季是孩子快速生長的季節。如果父母在此時能根據食物...
如何為寶寶制訂膳食計劃
為寶寶制訂膳食計劃嬰幼兒的膳食計劃，是指每天應選擇哪些食物，每種食物攝取多少，才能滿足嬰幼兒每天對營養素的需要。根據嬰幼兒的年齡、營養需求、咀嚼和消化能為寶寶制訂膳食計劃嬰幼兒的膳食計劃，是指每天應選擇哪些食...
喝酸奶，易進六個誤區
酸奶，是人們經常飲用的健康奶製品，酸奶可補鈣、調理腸胃等等，諸多好處被人津津樂道。但是您酸奶，是人們經常飲用的健康奶製品，酸奶可補鈣、調理腸胃等等，諸多好處被人津津樂道。但是您知道嗎?如果走入了喝酸奶的誤區，不但起...
傳統vs“讓寶寶做主的輔食新增” ：Baby-led Weaning的是是非非
傳統vs“讓寶寶做主的輔食新增”Baby-ledWeaning的是是非非，什麼是“讓寶寶做主引導輔食新增”(Baby-ledWeaning)?傳統vs“讓寶寶做主的輔食新增”Baby-ledWeaning的是是非非什麼是“讓寶寶做主引導輔食新增”(Baby-le...
7-8個月寶寶的餵養重點
7-8個月寶寶餵養重點這個時期，寶寶的乳牙已經萌出，咀嚼食物的能力逐漸增強，消化道內的消化酶已經可以充分消化蛋白質，消化功能隨之增強。到8個月左右，媽媽7-8個月寶寶餵養重點這個時期，寶寶的乳牙已經萌出，咀嚼食物的能力逐...
2歲半—3歲寶寶飲食的注意事項
父母們都希望自己的寶寶聰明伶俐，科學研究也證明人腦細胞70%～80%是在3歲前發育完全的。所以在寶寶大腦發育的關鍵時期，要多父母們都希望自己的寶寶聰明伶俐，科學研究也證明人腦細胞70%～80%是在3歲前發育完全的。所以在寶寶...
秋季給寶寶斷奶有講究
秋季給小兒斷奶建議使用漸進式的。斷奶方式有兩種：一個是漸進式的，一個是突然斷奶。比如媽媽生病或者媽媽秋季給小兒斷奶建議使用漸進式的。斷奶方式有兩種：一個是漸進式的，一個是突然斷奶。比如媽媽生病或者媽媽不得以的...
香蕉沒熟透吃了更便祕
一般人都有這樣的常識，香蕉是潤腸的，大便不好的時候吃香蕉就能潤腸通便。其實並非所有的香蕉都具有潤腸作一般人都有這樣的常識，香蕉是潤腸的，大便不好的時候吃香蕉就能潤腸通便。其實並非所有的香蕉都具有潤腸作用，只有熟...
吃肉適當可預防乳腺癌
每週吃肉別超一斤在“生活方式每週吃肉別超一斤在“生活方式癌”中，乳腺癌的危險離女性越來越近。重慶醫科大學附屬第一醫院內分泌外科吳誠義教授表示，乳房健康，一定要杜絕不良生活方式。吳教授說，乳腺癌是一種典型的“富...
5-6個月寶寶的蛋黃粥
[用料]米適量，肉湯(或魚湯、菜湯)適量。[做法]1.當煮大人飯時，放了米及水在煲內，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成[用料]米適量，肉湯(或魚湯、菜湯)適量。[做法]1.當煮大人飯時，放了米及水在煲內，用湯匙在中心挖一洞...
【給寶寶添輔食有“四過” 小心寶寶營養不良】新生兒添輔食 輔食營養不良怎麼辦
寶寶滿6個月後，單靠母乳或奶粉已無法滿足其成長的需要，所以及時給孩子新增輔食是非常有必要的，但是如何製作可口營養的輔食？如何正確的給寶寶添輔食呢？注意給寶寶添輔食“四過”，為寶寶的營養健康保駕護航。添輔食“四過”1...
坐月子最好每天吃六餐
良好的睡眠、愉快的心情、正確的哺乳方式和合理的營養，是保證新媽媽分泌足夠的乳汁、且能母乳餵養孩子成功的關鍵。新媽媽的飲食不僅關係到自身的能量供應良好的睡眠、愉快的心情、正確的哺乳方式和合理的營養，是保證新...
餐桌上的防齲食品
牛奶和乳製品：這些食品中含有大量的鈣，鈣能抑制細菌產酸，並能防止牙齒的鈣磷化牛奶和乳製品：這些食品中含有大量的鈣，鈣能抑制細菌產酸，並能防止牙齒的鈣磷化合物溶解。此外，牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的細菌...
感冒期間飲食五大注意
感冒是一種常見疾病，特別在這樣的季節，當你感冒時，你就要警惕你的飲食，這樣才能助你較舒適地度過感冒期感冒是一種常見疾病，特別在這樣的季節，當你感冒時，你就要警惕你的飲食，這樣才能助你較舒適地度過感冒期間。1.飲食難消化...
給寶寶喝牛奶常犯的錯誤
所謂“病從口入”，不僅是指吃了不清潔的食物會引發病症，也是指食用方法不當可導致生病。嬰幼兒的胃腸道功能發育不成熟，更容易因為餵養方法不恰當而引起疾病，因此需所謂“病從口入”，不僅是指吃了不清潔的食物會引發病症，也...
如何挑選第一階段嬰兒輔食
嬰兒的第一階段是指嬰兒4-6個月大的時候。挑選第一階段的嬰兒輔食十分重要，因為要特別照顧嬰兒還沒有發育完整的消化系統，所以應該達到以下要求：食物成分溫和嬰兒的第一階段是指嬰兒4-6個月大的時候。挑選第一階段的嬰兒...
7-8個月輔食新增貼心提示
輔食新增提示1.可由半隻蛋羹過渡到整隻蛋羹。2.每天喂稠粥2次，每次一小碗(約6-7湯匙)。一開始，粥里加上2-3湯匙菜泥，逐漸增至3-4湯匙。粥裡可輔食新增提示1.可由半隻蛋羹過渡到整隻蛋羹。2.每天喂稠粥2次，每次一小碗(約6-...
怎樣給寶寶做美味香蕉輔食
對於大部分的父母來說給第一次給寶寶吃食物無疑是最開心的事了。而其中一種最開始給這些小食家嘗試的食物就是香蕉了。香蕉的潤滑、甜味和營養價值使其成為一種開發味蕾的最對於大部分的父母來說給第一次給寶寶吃食物...
嬰兒暑熱症食療 葛根粥
葛根味辛、甘、平，有解暑清熱、生津止渴的作用。葛根主要含有葛根素、木糖甙、大豆黃酮等成分葛根味辛、甘、平，有解暑清熱、生津止渴的作用。葛根主要含有葛根素、木糖甙、大豆黃酮等成分，有明顯的解毒作用，與粳米同煮，可...
健康美味寶寶食品巧選購
春節爸爸媽媽總會給孩子買上不少吃的東西，串門的客人也總會給主人家的孩子買些食品作禮物。那麼，給孩子挑選食物卻是一件費心的事情，選購時要注意以下幾點：春節爸爸媽媽總會給孩子買上不少吃的東西，串門的客人也總會給主人...
新媽媽學做寶寶米糊
“小寶貝快三個月大了，為了改變他的飲食，想向大夥學做米糊。”，昨天校女士的求助一發，就有許多熱心媽媽發簡訊來幫忙。其中兩位媽媽認為三個月大的孩子還不到吃米糊“小寶貝快三個月大了，為了改變他的飲食，想向大夥學做米糊...
吃烤肉時千萬不要喝可樂
據一項最新的科學研究顯示，烤肉時如果搭配可樂一同飲食的話，會有導致骨癌的危險！當然，烤肉是許多人的最愛，即使烤肉的美味程度與負責烤肉的人的手藝而有很大的差別據一項最新的科學研究顯示，烤肉時如果搭配可樂一同飲食的話...
餵養的嬰兒如何補碘
從胎兒到生後2歲，是人腦發育的重要階段。這個時期每日至少需要40-70微克的碘來合成足夠的甲狀腺激素以保證正常腦發育，而此時從胎兒到生後2歲，是人腦發育的重要階段。這個時期每日至少需要40-70微克的碘來合成足夠的甲狀...