過補維D會致幼兒發熱或中毒
時下給孩子補充維生素D和鈣成風，而含維生素D的強化奶粉、VD鈣奶、麥乳精、魚肝油以及眾多的含維生素D和鈣的食品及時下給孩子補充維生素D和鈣成風，而含維生素D的強化奶粉、VD鈣奶、麥乳精、魚肝油以及眾多的含維生素D和...
零食不一定不好，講究方法就好
孩子都喜歡吃零食。在大人的觀念中吃零食對孩子是沒有好處的，不僅影響食慾，還會使孩子發胖。可是，看見孩子饞乎乎的樣子和他那渴望的眼睛，實在又不忍心拒孩子都喜歡吃零食。在大人的觀念中吃零食對孩子是沒有好處的，不僅影...
胡蘿蔔生吃丟維生素A
白蘿蔔與胡蘿蔔營養豐富，有“小人蔘”之稱，許多人喜歡將它們當水果生食。然而，白蘿蔔是可以生吃的，而生白蘿蔔與胡蘿蔔營養豐富，有“小人蔘”之稱，許多人喜歡將它們當水果生食。然而，白蘿蔔是可以生吃的，而生吃胡蘿蔔就不妥了...
喝酸奶莫走入六大誤區
酸奶，是人們經常飲用的健康奶製品，酸奶可補鈣、調理腸胃等等，諸多好處被人津津樂道。但是您知道嗎？如果走入了喝酸奶的誤區，不但起不到保健作用，對身酸奶，是人們經常飲用的健康奶製品，酸奶可補鈣、調理腸胃等等，諸多好處被人津...
飯後喝茶易得脂肪肝
脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關，因此，預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。&nbs脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關，因此，預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。最重要的是控制飲酒。90%—95%的酒精都是通過肝...
夜間餵奶要注意安全
累了一天，好不容易可以上床睡覺了。偏偏小寶寶吃奶可不管你睡著了沒有，媽媽晚上餵奶通常都在半夢半醒之間，迷迷糊糊地很容易發生危險，尤其是躺著給孩子餵奶，更容易累了一天，好不容易可以上床睡覺了。偏偏小寶寶吃奶可不管你...
1-15個月嬰兒輔食新增時間表 寶爸寶媽趕快收藏起來
隨著寶寶慢慢長大，只靠母乳是不夠的了，這時，爸媽們要給他新增輔食了。輔食是直接影響到寶寶營養補給和寶寶的生長髮育，所以，新增輔食也要有科學規劃!隨著寶寶慢慢長大，只靠母乳是不夠的了，這時，爸媽們要給他新增輔食了。輔食...
暑天幫孩子開啟食慾閘門
1.不宜用湯或水送飯用湯水送飯雖然爽快，但是缺少了咀嚼這道程式，後果是加重了胃的負擔，一旦出現消化不良，寶寶就更什麼都不想吃了。2.不宜貪食冷飲在炎熱的夏季吃冷1.不宜用湯或水送飯用湯水送飯雖然爽快，但是缺少了咀嚼這...
請注意：莫把乳酸菌飲料當酸奶
酸奶和乳酸菌飲料有很大的區別，父母在選購時一定要注意區分。酸奶是鮮牛奶經滅菌消毒後加入酸（如檸檬酸或乳酸）調製而成的，或經中乳酸桿菌發酸奶和乳酸菌飲料有很大的區別，父母在選購時一定要注意區分。酸奶是鮮牛奶經滅菌...
初夏小兒調理以脾胃為重
初夏是小兒生長最快的季節。生長越快，所需要的營養也越多，這對消化吸收功能較差的脾胃虛小兒來說是一種挑初夏是小兒生長最快的季節。生長越快，所需要的營養也越多，這對消化吸收功能較差的脾胃虛小兒來說是一種挑戰，家長要...
7-24月齡孩子怎麼吃？中國居民膳食指南
每天都愁吃什麼？咱們之前發過香港衛生署推薦的一日餐單啦，但還是有媽媽說，如果能告訴我幾點吃什麼就好啦，哈哈，有有有！今天特地為大家編輯整理了一份高大全的飲食時間表，適用於7-24個月的孩子哦，來自2016版《中國居民膳食指南...
斷奶後的嬰兒餵養新概念
當嬰兒斷奶後，父母雖然知道該喂他們固體食物了，但從親友、書籍甚至醫生那裡得到的建議，卻往往出於習俗，當嬰兒斷奶後，父母雖然知道該喂他們固體食物了，但從親友、書籍甚至醫生那裡得到的建議，卻往往出於習俗，並不科學。在這種...
提醒：過冬蔬菜應少吃
立春以後，天氣變暖，新鮮蔬菜開始陸續上市，然而很多家庭的餐桌上仍以過冬蔬菜為主。河北醫大二院營養膳食科主任王景順提醒，春季最好吃時令蔬菜。王立春以後，天氣變暖，新鮮蔬菜開始陸續上市，然而很多家庭的餐桌上仍以過冬蔬菜...
嬰幼兒哺育小錦囊
1.嬰幼兒食品不宜新增鹽、香精、防腐劑和過量的糖，以天然口味、營養豐富均衡為宜。部分市售嬰兒食品口味或香味很“濃”，可能是添加了鹽等調味品或香精(如1.嬰幼兒食品不宜新增鹽、香精、防腐劑和過量的糖，以天然口味、...
3歲小兒一週食譜舉例
在安排小兒食譜時，應注意熱量及營養的需要，食品要多樣化，品種搭配要合理，如粗細糧搭配、葷素搭配、幹稀搭配。下面是夏季一週食譜表，供參考。星期一早餐：豆漿在安排小兒食譜時，應注意營養的需要，食品要多樣化，品種搭配要合理，如...
輔食新增不當可致孩子腹瀉
輔食不當可致孩子腹瀉近日，東南大學附屬中大醫院兒科接診了多例因為亂吃瓜果而導致過敏、腹瀉的患兒。其中因為家長新增輔食不當，而導致高滲性腹瀉的幼兒就有4例。輔食不當可致孩子腹瀉近日，東南大學附屬中大醫院兒科接...
警惕：嗑瓜子嗑出胃病
過年過節人們聚在一起時，總愛嗑一些葵花子、西瓜子、南瓜子之類的乾果炒貨食品。瓜子具有一定過年過節人們聚在一起時，總愛嗑一些葵花子、西瓜子、南瓜子之類的乾果炒貨食品。瓜子具有一定的保健功效，但如果過量食用則可...
讓寶寶健康聰明的輔食
嬰兒剛滿1歲時，體重已經達到出生時的3倍，身高達到出生時的1倍半，其間寶寶大腦的早期發育嬰兒剛滿1歲時，體重已經達到出生時的3倍，身高達到出生時的1倍半，其間寶寶大腦的早期發育也最快，應該多給寶寶新增富含優質蛋白、油酸及...
1歲寶寶吃多少才夠營養
轉眼間，寶寶已到一歲，他開始進入幼兒期，他已經會走會講，亦已經可以跟成人一起吃飯。但是，父母們仍然不可掉以輕心，因為一歲的寶寶正處於迅轉眼間，寶寶已到一歲，他開始進入幼兒期，他已經會走會講，亦已經可以跟成人一起吃飯。但是...
'奶豆'能當做輔食嗎？週歲前的寶寶可以吃嗎？
有小寶寶的家長朋友，對這個是不是不陌生呀，是不是也有給寶寶吃過呢？是不是用它泡過奶給小寶寶吃呀？這到底是否合適，‘奶豆’能不能做為輔食，我們今天就來說一下。奶豆不是輔食有小寶寶的家長朋友，對這個是不是不陌生呀，是不是...
兒童飲食五“不要”
兒童生長髮育快，身體的結構和功能變化較大，決定了兒童的飲食與成人有很大不同。家長在為孩子安排飲食時一定要記住五道兒童生長髮育快，身體的結構和功能變化較大，決定了兒童的飲食與成人有很大不同。家長在為孩子安排飲食...
孩子必需的五種營養素
碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、無機物、纖維素都是成長所必需的營養元素，需要均衡攝取。其中蛋白質是碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、無機物、纖維素都是成長所必需的營養元素，需要均衡攝取。其中蛋白質是最重...
哪些蔬菜，不宜涼拌吃
由於蔬菜品種的關係，有些蔬菜最好放在開水裡焯一焯再吃；有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。適宜生吃的由於蔬菜品種的關係，有些蔬菜最好放在開水裡焯一焯再吃；有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。適宜生吃的蔬菜胡蘿蔔、白蘿...
冬季做寶寶菜的烹飪技巧
冬季寶寶菜的烹飪技巧冬天食物以熱食為主，例如，煲菜類、燴菜類、燉菜類或湯菜等。不宜給寶寶吃生冷的食物，不僅不易消化，還容易傷及幼小的脾胃，那些脾胃虛寒的寶寶冬季寶寶菜的烹飪技巧冬天食物以熱食為主，例如，煲菜類、燴菜...
經常喝豆漿易得結石？
有人說常喝豆漿易得結石，是真的嗎？這個問題說到豆漿的危害，我們首先要了解為什麼會有這樣的說法。有人說常喝豆漿易得結石，是真的嗎？這個問題說到豆漿的危害，我們首先要了解為什麼會有這樣的說法。豆漿對常人來說是一種很好...