中暑了什麼不能吃

中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。

中暑的人大多屬於脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒溼內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。

中暑後應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。

寶寶中暑後不能吃什麼四 進補

人們中暑後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來，那時就更得不償失了。

1、儘快將寶寶移到陰涼處，脫去寶寶衣物，注意保持寶寶呼吸道通暢。

2、把中暑的寶寶放在涼蓆或冷毛巾裡，用毛巾沾涼水替寶寶擦拭降溫，或放進有涼水(不是冷水)浴盆裡幫助降溫。

3、每隔10到15分鐘給寶寶喝一些清涼飲料，寶寶的飲料不能含咖啡因。但寶寶有嘔吐或意識不清的情況不要喂，以防意外事故發生。

4、儘快地讓寶寶的體溫降下來，但是要小心不要降得太低。假如體溫又上升，再重複前述降低體溫的動作，可以用電扇及空調等降低環境溫度。

5、如果效果不佳，記得要儘快向醫院或專業人士求助。

相關文章：

[小兒牙痛不能吃哪些食物]

[小兒結膜炎不能吃什麼食物]

[寶寶麥粒腫不能吃什麼食物？這些食物千萬不要吃]