五一假期出遊，這樣給寶寶防晒才放心！

假期已經開始，趁著假期天氣正好，相信很多家長都已經迫不及待地想帶著娃出去浪一浪，感受一下大自然的旖旎風光。但是，小編在這不得不問上一句：帶孩子出門，防晒工作準備好了嗎？千萬不要出門是還是一個白白嫩嫩，惹人喜歡的萌寶，回來就變成了非洲挖礦工！

寶寶防晒有多重要呢

1、據統計，兒童每年接受的紫外線照射量是成人的3倍！

2、嬰幼兒的面板大約只有成人的十分之一厚，對紫外線的阻擋能力也遠不及成人，因此更易晒傷。

3、紫外線分UVA、UVB兩種，UVA是UVB的15倍。UVB可使面板短時間內晒傷晒紅；UVA可穿透面板表層，破壞膠原蛋白，造成不可逆的傷害，是可怕的陽光殺手。

4、嚴重的起皰性晒傷會增加日後患面板癌風險。

5、紫外線對面板的損傷是一個長期積累的過程，雖然每一次紫外線照射所造成的面板損傷很輕微，但積累下來，損傷非常嚴重。

美國兒科學會也指出：嚴重的灼傷會增加寶寶日後患面板癌的風險，所以應該採用正確的措施避免寶寶遭受過多的陽光直晒。

那麼，該為寶寶選擇什麼防晒方式？

美國兒科學會（AAP）嬰幼兒防晒指南，供大家參考。

1 、不滿6個月嬰兒的防晒建議

對這麼小的寶寶，有兩條主要的防晒建議：

1. 避免陽光照射；

2. 給寶寶穿上輕便的長褲、長袖上衣、帶有邊簷的帽子，這樣覆蓋住寶寶的身體。

3. 當衣物不足以防晒時，可以給寶寶用少量的防晒霜，將不低於 SPF15的防晒霜塗抹在寶寶的臉和手背上。

如果寶寶被晒傷，應冷敷患處。

2 、大於6個月寶寶的防晒建議
最重要的一條：不要直接暴露在陽光下。儘可能呆在陰涼處，並儘量不要在陽光紫外線照射最強烈時戶外活動（上午10時至下午4時之間）。

如果要戶外活動，戴有邊沿的帽子和太陽鏡。太陽鏡要求能提供對UVA和UVB97%- -100%的防護。此外，孩子要穿儘量能覆蓋身體的服裝。

寶寶防晒霜怎麼選？

市面上，嬰幼兒防晒產品琳琅滿目，到底該什麼樣的防晒產品才適合寶寶？小編經過研究總結出三點：

1、選擇防晒指數（SPF）在15～30之間、既防UVB又防UVA的、PA++的防晒產品；

2、，避免選擇含有二苯甲酮、對氨基苯甲酸及其酯類（易導致面板過敏或光敏反應）及維他命A棕櫚酯（可能致癌）等成分的防晒產品。

3、選擇不太油膩的產品

可以先將產品擠在手上，均勻塗抹開，充分吸收後，用吸油紙吸一吸，吸油紙上油跡較少的話，證明防晒霜比較清爽不油膩。

4、防水性要好

寶寶容易出汗，因此防晒霜的防水效能也要好。

5.購買前先進行過敏測驗

先把防晒霜塗在寶寶的手背上，如果12小時寶寶沒有過敏跡象那基本說明可以使用。

除了做好防晒，孩子戶外玩耍還需要注意什麼呢？

1、足夠的水分，炎炎夏日身體容易出汗，使體內水分流失從而口渴，所以外出時一定儲備好足夠的水分，以備孩子所需。

2、避開最熱的時間段，中午太陽直射氣溫升高，防止孩子中暑等，需要避開最熱的時間段，選擇早晨或者傍晚帶孩子戶外玩耍。

3、塗抹防蚊蟲藥膏，夏季正是蚊蟲繁盛時期，為了防止被蚊蟲叮咬，孩子外出時提前做好預防準備工作，以免蚊蟲攜帶傳染疾病，讓孩子易生病。

4、自我保護，戶外存在不可預知的安全隱患，所以家人要時刻關注孩子動態，將風險降低為零。

最後再次強調一下：“防晒”這個問題，在傳統育兒觀念裡面被大大忽視了！很多家庭都忽略了這個問題的嚴重性！面板問題，是一個長期的問題，如果不對寶寶從小細心呵護，長大了用再多護膚霜都晚了！

小貼士

寶寶做好了防晒，寶媽還得記得給寶寶服用維生素D哦。因為防晒做的好，維生素D就得靠補劑。維生素D每日推薦量是400IU~

你平時都給寶寶做防晒了嗎？自己美美的同時，別忘記嬌嫩的寶寶更需要保護哦！