寶寶防晒那些事兒！物理防晒&化學防晒全攻略！

季'“防晒”絕不是大人們的專利，孩子同樣需要。現在，許多媽媽已經意識到給孩子防晒是非常重要的，因為紫外線會對面板造成損傷。雖然每一次紫外線照射所造成的面板損傷很輕微，看不出什麼症狀，但日積月累，面板會逐漸發生驚人的改變，加快衰老速度，導致面板癌，這些傷害都是不可逆的。那要如何給寶

選擇怎樣的防晒霜

防晒霜會分為物理防晒和化學防晒兩種，也會有些產品結合物理和化學兩種防晒機理。

化學防晒的效果好一些，但是對兒童比較敏感的面板來說，造成不良反應的可能性也高一些。因此兒童應該優先選擇用氧化鋅或者二氧化鈦來做物理防晒的防晒霜。

儘量選擇為兒童專門設計的防晒霜，相對來說成分會更簡單清楚一些。

不要使用“防蚊”的防晒霜，大部分情況下，防蚊成分只允許一天使用一次，但防晒霜往往一天需要使用多次，而且使用含防蚊成分的防晒霜也會有被寶寶誤食的風險，因此FDA等很多機構都不推薦使用。

1看標籤

選擇標籤上有“broad-spectrum(廣譜)”字樣的防晒霜，因為廣譜字樣意味著它可以同時防止短紫外線波(UVB)和長波紫外線(UVA)的照射，寶寶防晒需要同時可以防護UVA和UVB。

2 看防晒指數和防UVA的星級評估

SPF指的是“防晒指數”，防晒霜都會標有防晒係數SPF，從2-50。

防晒係數越高，防晒能力越強。但SPF僅能防止UVB射線灼傷面板，對UVA射線無效。而真正損害人體的，抑制免疫系統，加速面板老化，可能會引發面板癌的正是UVA射線，FDA正在考慮把SPF係數上限定在50，實際上SPF50就已經能阻止99%的UVB射線，再高的SPF係數也不過是提升個百分之零點幾的比率。

選擇好的防晒霜時除了要看SPF係數，更要考慮UVA係數。高SPF的產品會給人一種虛假的安全感。媽媽應根據不同的遊玩地點，選擇不同指數的防晒霜。

散步時選擇SPF15的防晒霜

爬山或去海邊時選擇SPF25的防晒霜

如果是去日光較強的旅遊景點，可SPF30的防晒霜

3看標籤的長波紫外線(UVA)星級評估

一星，低度防長波紫外線(UVA)

兩星，中度防長波紫外線(UVA)

三星，高度防長波紫外線(UVA)

四星，最高級別防長波紫外線(UVA)

4看成分表寶寶用的防晒產品，要看成分是無機防晒劑，還是有機防晒劑;另外還有一點就是看抗水抗汗的效能。以防有些防晒霜成分較刺激，會造成某些寶寶，尤其是面板很嫩的寶寶的過敏反應。

這些成分中最常見就是對氨基苯甲酸和苯甲酸衍生物香料和色素。無論使用什麼品牌什麼成分的防晒霜，為了安全起見，在給寶寶全身使用之前，可以提前1-2天在寶寶手臂等位置稍微塗抹一下，進行48小時的“面板過敏試驗”，觀察是否有過敏反應。

如果出現發癢的紅疹或其他面板反應，或是如果寶寶的眼神看起來很憤怒，最好是選用低敏防晒產品。如果寶寶的面板很敏感，應尋找含有活性的二氧化鈦的產品。

無機兒童防晒霜與有機兒童防晒霜的區別1成分不同無機兒童防晒霜：防晒成分通常是氧化鋅、氧化鈦等無機物，它們可以反射和散射紫外線輻射;

有機兒童防晒霜：防晒成分通常是OMC、羥苯並唑，它們可以吸收紫外線輻射，把輻射能量轉化成熱能。

2防晒原理不同有機防晒其實是用化學成分來防晒，也就是利用吸收的原理來防晒，可以吸收紫外線，並將其轉化為熱能或者分子振動能釋放出去，從而達到防晒的效果。

無機防晒則利用物理學原理，防晒霜裡面的原子微粒一般是片狀的，塗在面板上的時候，就像鏡子一樣可以反射陽光，達到防晒的目的。

3面板吸收程度不同有機兒童防晒霜中的化學物質需要和面板中的細胞結合，先將紫外線中可能對肌膚產生傷害的部分吸收掉，才能達到目的，因而面板會有一定程度的吸收，所以比較容易引起肌膚敏感，過敏性體質的寶寶要慎用。

而無機防晒霜的粒子只是停留在面板的表面，不會被肌膚吸收，所以造成的負擔會比較小，也不容易引起面板敏感。

水中的保護

如果寶寶要去游泳，應選擇防水(入水4次，每次20分鐘，仍能保持防晒效果)或耐水(入水2次，仍能保持防晒效果)的產品。

選擇美國品牌的防晒霜

選擇美國品牌的防晒霜，可以看EWG評分，此評分越低越安全。EWG是美國的一個公益性的環保組織，它上面有很多品牌的防晒產品安全測試。

《美國兒科協會育兒百科(第六版)》關於使用防晒霜的部分，給出以下建議：

最好選擇為兒童設計的防晒霜

SPF要超過30(AAP百科第六版從15提高到了30，但大部分機構推薦仍然是15或以上，我們認為SPF15也足夠了)

出門前半小時內塗上防晒霜

但是需要注意的是不要過度的依賴防晒霜，主要根據防晒霜的主要場景，家長來靈活掌握。 如何使用防晒霜

使用足夠的防晒霜，並擦好它，確保覆蓋所有裸露的身體部位，特別是孩子的臉鼻子耳朵 腳 和手，甚至膝蓋的背面。塗抹順序：從腳到頭。給寶寶抹防晒霜，從小腳丫開始，然後是雙腿， 最後是臉部。 可以塗的厚一點，寶寶面板細膩，怕晒。

外出前30分鐘塗抹好防晒霜。因為塗抹防晒霜後需要過一段時間能夠吸收進面板起作用了。

長時間在外，暴露在陽光下，要及時補塗防晒霜，因為流汗游泳後防晒霜會失去作用。一般2個小時一次。不要輕信那些“保護作用有8小時”的宣傳標語，除非你的寶寶在塗了防晒霜的8個小時之內，不出一點汗，不沾一滴水。每隔兩小時一次或者每次下水後或者每次用毛巾擦拭過，都要補塗一些防晒霜。

紫外線可以通過水、沙子、雪或混凝土反射，寶寶在這些區域活動要格外小心防晒。

寶寶塗了防晒霜後怎麼清洗?

用溫水或者微熱的水給孩子把身上、臉上的防晒霜洗掉，可以使用質地溫和型兒童浴液，洗完後，要及時給孩子身上塗抹嬰幼兒專用乳液。以起到降低面板溫度，緩解面板因暴晒而出現的紅腫症狀。

塗防晒霜會營養維生素D合成麼?

過去認為，經常接受直接日照對於兒童的健康成長和發育非常重要，因為它可以促進維生素D的合成，這是構建強壯骨骼需要的。

所以，在給寶寶塗抹防晒得同時也需要顧及維生素D的補充。隨著近年來隨著工業汙染的加劇，大氣層中的臭氧層逐年減少，穿過大氣層的紫外線則逐年增加，由此導致的面板問題也呈增加趨勢。

面對這樣的矛盾，我們的觀點是權衡利弊，在不損害寶寶的面板下確保孩子獲得充足的維生素D。

晒傷的時候需要去看醫生麼?

如果您的孩子被晒傷了，並在1歲以內，請立刻去看兒科醫生。超過1歲兒童，如果出現水皰、疼痛或發燒，也要去看兒科醫生。