秋慄有助於提高寶寶抵抗力 育娃屋 幼兒營養 1.75W 大中小設定文字大小 秋天很乾燥,容易口舌生瘡,每天吃幾顆秋慄,能夠防治口腔潰瘍,還能夠維持牙齒、骨骼、血管的正常功能,防治骨質疏鬆、筋骨疼痛等,延緩衰老。秋慄中不僅含大量澱粉,蛋白質、脂肪、B族維生素的含量也很豐富。秋天剛下來的鮮板栗所含的維生素C比西紅柿更多,更是蘋果的十多倍。因此,多吃秋慄,能有效提高抵抗力。 特別提示:秋慄的營養保健價值雖然很高,但也需要食用得法。最好在兩餐之間把栗子當成零食,或做在飯菜裡吃,而不要飯後大量吃。 TAG標籤:抵抗力 營養美食 育兒餵養 秋慄 寶寶 #