【薏仁紅豆湯的禁忌】薏米紅豆湯的禁忌 喝紅豆薏米水的禁忌

薏仁紅豆湯的禁忌有哪些呢？許多為了減肥，為了祛溼吃薏仁紅豆湯，結果越吃越胖，殊不知這其中藏著一些禁忌。如果您想知道薏米紅豆湯的禁忌，就必須看看下面由小編為大家準備的文章。

薏仁紅豆湯的禁忌一 孕婦禁吃

1、原因：

懷孕中的孕婦，如果沒有感覺溼氣很重的情況下，都最好不要食用薏米，因為薏米還是帶有寒涼性質的。

2、建議：

但紅豆就可以吃，用大棗、百合、枸杞等食材將薏米代替掉，煮成粥同樣也可以祛溼，甚至還帶有其他功效的呢。

薏仁紅豆湯的禁忌二 不能當藥吃

1、原因：

薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。

2、建議：

有高血脂症狀的患者，最好是找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療！

薏仁紅豆湯的禁忌三 不能和大米同煮

1、原因：

因為大米是生長在水中的，具有一定的溼氣，而紅豆薏米粥主要的功效就是祛溼，如果在煮的時候加入大米，粥變稠的同時，功效也會變差。

2、建議：

在煮紅豆薏米粥的時候，注意不要加入大米一起煮，儘管在大家的印象中，粥必須加米才行，但是這樣一來，會導致紅豆和薏米的功效消失，不具有祛溼的功效哦。

薏仁紅豆湯的禁忌四 汗少，便祕的人

1、原因：

因為薏米是“利水滲溼”的，水從尿道里排走了，腸道里就乾燥了，再吃薏仁紅豆湯只會讓便祕加重的。

2、建議：

多食含纖維素高的食品，多食含有機酸的食品，多食能產氣的食品。

薏仁紅豆湯的禁忌五 消化能力差的人少吃

1、原因：

薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，對於消化吸收能力較弱的人儘量少吃或不吃。

2、建議：

有規律地進餐進食，定時定量，可形成條件反射，這有助於消化腺的分泌，更利於腸胃消化。

薏仁紅豆湯的禁忌六 經期女性避免食用

1、原因：

因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期服用，所以正值經期的婦女應該避免食用。

2、建議：

經期女性必須注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易於消化吸收的食物，如米麵、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿蔔、新鮮蔬菜等。

薏仁紅豆湯的食用方法

1、原料：

薏仁、紅豆小米、綠豆、紅棗、蓮子等。

2、做法：

將薏仁、紅豆洗淨，用清水泡4小時後直接加熱（水量約為材料的3-4倍。大火煮開後轉小火，45分鐘後關火，放蜂蜜調味，撒上核桃仁即可。

3、功效：

紅豆能夠讓你擁有紅潤的好氣色，而薏仁不僅能消除身體的水腫，還可以使肌膚白皙亮麗。紅豆和薏仁可排水，薏仁常常用作中藥呢，這兩種東西是瘦腿必備。

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