寶寶吃芒果乾會上火嗎

吃多了會導致上火

中醫上認為芒果是溼熱的水果，經常食用容易導致上火，而且芒果乾是新鮮芒果製作而成的，去掉了水分，糖分含量增加了，攝入過量的糖分，無法及時轉化的話，糖分產生熱量，也有可能會出現上火情況。所以需控制好食用量。

1、含有大量糖分：

芒果乾比芒果的糖分濃度更高，食用後在口腔和上消化道大量吸收水分，導致口腔黏膜內細胞水分喪失，所以吃多了較容易上火。

2、性帶溼毒：

中醫上芒果屬於溼熱的水果，帶有一定的溼毒，對於體內火氣旺盛的朋友來說應少食，因為較容易引起溼毒性上火症狀。

1、如發現又上火的跡象，應立即停止食用，應選擇一些涼寒去火的食材食用，例如：山竹、苦瓜、蓮藕等。

2、上火往往伴隨著水分的缺失，建議少量多次的飲水，緩解身體缺水的現象。

3、上火時可以提高空氣溼度，避免乾燥的空氣環境，以免加重上火症狀。

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