明智媽媽告訴你：微量元素的結果，不要太在意~

很多準媽媽、小寶寶都會查微量元素。尤其是小寶寶，吃不好、睡不好、枕禿，很容易讓人想到缺微量元素。

有了寶寶會變小心，愛子心切也能理解，可是，查微量元素真的管用麼？十月君今天就來說說微量元素~

一般我們把不到人體總重量萬分之一的元素叫微量元素。微量元素可以分為三種：

☆人體必需微量元素：
8種——碘、鋅、硒、銅、鉬、鉻、鈷、鐵。

☆人體可能必需元素：
5種——錳、矽、硼、釩、鎳。

☆有潛在毒性，
但少量時人體可能必需的元素：
7種——氟、鉛、鎘、汞、砷、鋁、錫。

鈣不算微量元素~它能占人體重量的1.5%～2.0%，但作用大，微量元素檢測就靠它了。

當人體某些微量元素含量異常就會引發疾病，比如缺鐵會貧血、缺鋅會厭食、氟太多牙會變黃等。

要了解體內微量元素是否正常，自然會想到做檢測。一般我們測的微量元素，都是抽血，看的是血液裡的微量元素。

以前也驗過頭髮，但因頭髮容易被灰塵、洗髮水什麼的干擾，結果不準，就被淘汰了。

然而，血液裡的微量元素就能真正代表身體麼？非也~

我們體內的微量元素，並不只在血液裡，很多元素大部分都在肌肉、神經、結締組織或淋巴液裡，有些元素血裡幾乎測不出來。何況，飲食、運動、睡眠也會影響檢測結果。

所以，只看血裡的微量元素就判定全身的微量元素狀況，並不靠譜~

那身體如果缺了某種元素得了病，怎麼看？其實結合與它關係密切的其他物質或看它最終產物的檢測結果，更靠譜。

比如缺鈣要結合VD一起看；缺鐵要參考血紅蛋白、鐵蛋白的含量才更準確。

所以，缺不缺某種微量元素，不要只看一張單子，要讓醫生綜合評判。微量元素上報什麼高了或低了，也不用緊張，更沒必要常規去做~