鯉魚粥 安胎保胎

懷孕的頭三個月，孕媽需要特別的注意，此時安胎保胎是你的首要工作，因為這個時期胎兒還沒有完全成型，是最脆弱的時候，孕婦可以通過食療的方法達這一目的，鮮美的鯉魚粥是安胎保胎不錯的選擇。

材料：鯉魚300克,糯米50克，鹽、大蔥、姜、香油適量。

做法：

1.將鯉魚刮洗乾淨，煮湯待用。

2.將糯米50克同放入鯉魚湯中煮成稀粥，加少許油、鹽、蔥、姜調味即可。

功效：

1. 安胎，止血，消腫。

2. 適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。