產後辣媽護膚技巧
新媽媽們都想自己產後該怎麼護膚，下面我們就給大家介紹幾種護膚技巧，讓你產後也能成為美麗辣媽。
新媽媽們都想自己產後該怎麼護膚，下面我們就給大家介紹幾種護膚技巧，讓你產後也能成為美麗辣媽。
1、注意平衡飲食
進食對人的面板的代謝、分泌和營養有直接作用。只有體內營養充足而適宜，才有利於保持面板中的水分，避免面板組織彈性的降低，使面板潤澤、豐滿。豐富的蛋白質食物是補充人體組織細胞代謝的重要物質。特別是膠質蛋白能抗面板衰老，增加面板彈性。所以，應常吃豬肉皮、豬蹄、牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類等含蛋白質多的食物。水果、蔬菜、飲水能增加面板中的水分。常吃黃瓜、青菜、果汁，還可以清除面板上的斑點，使面板潔白細膩，減少皺紋。也有將黃瓜或絲瓜擠汁或切片塗於或貼於面部的，也可起到保養面板的作用。
2、用冷水洗臉
用冷水洗臉可在清潔面板的同時增強面板的抵抗力，預防面板病的發生，也有預防皺紋出現的效果。這是因為，冷水作用於顏面後，可使面板血管先收縮爾後舒展，使面部面板血液迴圈通暢，改善面板組織細胞的營養代謝，從而提高面板的功能和彈性，使面板健美。
3、進行面部面板按摩
按摩是預防面部皺紋出現的面板健康操。按摩能增加面板與肌肉的彈性，改善區域性血液迴圈，增加面板光澤，使皺紋平展。
4、保持樂觀情緒
愉快的心理狀態和充足的睡眠是預防皺紋過早出現的內在因素。如果經常憂思抑鬱，則會傷害肝脾，並使氣耗血虛，面板血管淤塞，導致細胞缺乏營養，久之可使面板過早衰老而出現皺紋。因此，保持心情舒暢和精神愉快，既是預防面部皺紋出現的良方，又是保持身心健康的祕訣。
