產後坐月子營養食譜：魚蝦類
對於產後新媽媽來說，要特別注意產後科學的飲食，其中對食物的選擇很關鍵，在這裡，親親寶貝小編提醒新媽媽們，產後多吃一些魚蝦類就是不錯的選擇，下面我們來一起看看，有關魚蝦類的產後食譜。鯽魚豆腐湯[功能>鯽魚又稱喜頭魚，意即...
【小月子豐胸食譜大全】小月子可以豐胸的食譜有哪些 坐小月子豐胸的食譜有哪些
小月子豐胸食譜有哪些？坐小月子對於人流或者自然流產的女性來說是十分重要的，因為一旦在小月子期間沒有注意好的話就會給自己的身體留下難以恢復的後遺症，那麼，坐小月子豐胸的食譜有哪些呢？小月子可以豐胸的食譜有哪些呢？？小...
坐月子吃什麼好？每週坐月子食譜安排
媽媽經歷完生產，身體自是十分的虛弱，那麼媽媽坐月子應該吃什麼呢?親親寶貝小編為你總結媽媽坐月子的每週食譜，讓你坐月子的時候每週的飲食都能安排妥當!第一週(1——7天)早餐空腹：生化湯100CC(一杯分三次喝)早...
【產後媽媽秋季養生食譜】秋季坐月子養生食譜
產後媽媽秋季養生食譜山藥羊肉奶湯原料：羊肉250克，牛奶250克，山藥100克，精鹽適量，生薑20克。製作：1、將羊肉洗淨、切成小片，生薑洗淨，切片;2、一起放入砂鍋中，加適量清水、鹽，用文火燉6小時，用筷子攪拌均勻;3、山藥去皮，洗淨，切片...
坐月子三階段的營養食譜
第一週，排除惡露、廢水、廢氣及老廢物麻油豬肝：破血,將子宮內的血塊打散以利排出(不要擔心膽固醇增高)首烏燉魚湯：肉質鬆軟,易吸收,新鮮河魚即可養肝湯：神奇茶,幫助肝臟解毒,剖腹產可解除麻醉藥毒性(記憶力衰退,掉頭髮)，保...
坐月子期間的生理調養 坐月子，月子調養，產婦
劉桂蘭醫師指出，生產後可依不同時程進行食補──產後第一週：補品以喝「生化湯」與「四物湯」為主，一天約服用一帖，目的為幫助產婦「生新化瘀」的功能，「生化湯」幫助產婦生產完後的惡露順利排出;「四物湯」則能補血。此外，...
【冬天坐月子吃什麼最好】坐月子食譜推薦
冬天坐月子吃什麼最好山楂白蘿蔔煲原料：羊肉500克，白蘿蔔300克，山楂20克，姜、鹽、香菜葉各適量。製作：先將羊肉洗淨、切塊，放入沸水中汆燙一下、撈出、去淨血水;再將白蘿蔔去皮、洗淨、切塊備用;再將姜洗淨、切片備用，山楂洗...
【小月子食譜做法】小月子食譜大全及做法 坐小月子食譜
坐小月子食譜大全有哪些？不管是什麼原因導致女性流產對女性的身心傷害都是不容忽視的，所以在坐小月子期間一定要注意好好保養，以免給女性留下婦科疾病，那麼，小月子飲食食譜大全有哪些呢？坐小月子食譜大全有哪些呢？？小月子食譜...
【小月子營養食譜大全】坐小月子要吃什麼補
豆漿大米粥原料：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。做法：將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。功效：具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的調養。雞蛋棗湯原料：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。做法：鍋...
【產後怎麼坐月子才健康】坐月子如何調養
產後怎麼坐月子才健康月子期間的一些注意事項因為剛生了孩子的緣故，女人的身體素質會變得很弱，稍有不注意，就會為以後埋下病根，這才有了月子沒做好，老了一身病，這一說法。確實，因為身體的特殊情況，女人的抵抗力在這個時候是非...
清爽坐月子 營養食譜來幫忙
夏季坐月子，高溫總是讓人難以忍受，傳統月子食物又覺得太過於油膩，怎麼辦呢？不著急，下面就為您介紹夏季坐月子營養食譜。砂仁鯽魚湯材料：砂仁3克，鯽魚150克，生薑、蔥、食鹽各適量。做法：鯽魚去鱗、鰓及內臟後洗淨，將砂仁納入魚腹...
人流後坐小月子食譜大全及做法 這些食譜可學習起來
女性流產後是需要坐小月子的，這期間要好好調理身體，以免留下病根。下面整理了適合人流後坐小月子食譜，供大家參考。一、紅棗桂圓銀耳羹：取紅棗7枚、桂圓50克、銀耳10朵、適量的冰糖，將紅棗洗乾淨，桂圓洗乾淨後去皮、去核，銀...
坐月子吃什麼好?產婦坐月子食譜推薦
產後的媽媽最重要的一件事就是坐好月子，及時調理好身體，有利於媽媽日後身體的恢復。無論是順產或者是剖腹產，媽媽在生產過程中都流失很多鐵質，因此，坐月子時媽媽們要多吃有利於補血的食物。產後補血必備食材金針菜：金針菜含...
女人坐小月子吃什麼補身體 這些食物可快速補充營養
女性不小心流產或不想要孩子而自行選擇流產的，這之後都應坐個小月子，以便身體更快恢復，避免留下病根。那麼，女人坐小月子吃什麼補身體呢？一起來看看吧。一、海帶，海帶中含有比較豐富的碘元素和鐵元素，而且鐵是造血的主要原料...
冬季坐月子的6款營養食譜
在寒冷的冬季坐月子，剛生完的新媽媽們要尤其注意加強營養，因為只有營養跟上了，身體才會有效的恢復，在此，親親寶貝小編就為新媽媽們推薦6款適合冬季坐月子的營養食譜，以供新媽媽們參考。阿膠豬肉煲原料：瘦豬肉、阿膠、蔥姜、...
坐月子三階段的營養食譜，月子餐
第一週，排除惡露、廢水、廢氣及老廢物麻油豬肝：破血,將子宮內的血塊打散以利排出(不要擔心膽固醇增高)首烏燉魚湯：肉質鬆軟,易吸收,新鮮河魚即可養肝湯：神奇茶,幫助肝臟解毒,剖腹產可解除麻醉藥毒性(記憶力衰退,掉頭髮)，保...
小月子要坐多少天小月子恢復小月子食譜
一般進行流產術後建議患者臥床休息3-5天，人工流產後大約1-2周左右，會出現不規則出血和輕度的子宮收縮腹痛。心理上危害：在術後不注重保健，不注意休息，不利於術後的恢復，有一部分女性還因為不想被人知曉，而選擇一…原標題：小月...
【廣東人坐月子食譜大全】廣東人坐月子吃什麼
廣東人坐月子食譜大全薑糖月子酒雞食材：雞肉500g、月子酒250g、薑糖50g、清水適量做法：1、雞肉切塊，洗淨備用。2、熱鍋入油，放入雞肉翻炒3分鐘左右。3、倒入適量清水，放入薑糖，並倒入月子酒。4、中火煮開，改小火煮約30分鐘。...
坐月子4款營養食譜推薦
坐月子對於產婦的身體恢復是非常重要的，尤其是坐月子期間的飲食，小編推薦4款美味食譜給坐月子的產婦們，趕快給身體補充營養吧。月子健康補推薦4款美味食譜產後第一週：豬肝第一週是新媽排惡露的黃金時期，同時產前的水腫以及...
【女人坐月子注意事項】女人坐月子要注意什麼 女人坐月子的注意事項有哪些
女人坐月子注意事項有什麼？傳統上人們將分娩後修養的一個月稱之為坐月子，那麼，女人坐月子的注意事項有哪些呢？女人坐月子要注意什麼呢？？女人坐月子注意事項之日常篇1.一定要休養一個月或一個半月。產後兩週，除了吃飯和上洗手...
產後魚蝦類坐月子營養食譜
鯽魚豆腐湯[功能>鯽魚又稱喜頭魚，意即生子有喜時食用。鯽魚營養豐富，有良好的催乳作用，對母體身體恢復有很好的補益作用。配用豆腐，益氣養血、健脾寬中，豆腐亦富有營養，含蛋白質較高，對於產後康復及乳汁分泌有很好的促進作用...
【小月子減肥食譜大全】坐小月子減肥食譜有哪些
小月子減肥食譜一：魔芋玉米原料：魔芋一塊兒、玉米粒200g、大蔥適量;調料：豆瓣醬2大匙。製作方法：1、魔芋切成細條，大蔥切成蔥花，玉米粒瀝乾水分備用;2、鍋中倒入油，加入豆瓣醬和蔥花爆香;3、加入魔芋翻炒均勻;4、加入玉米粒，...
坐月子早餐食譜 坐月子早餐吃什麼好 坐月子早餐食譜
產婦產後因為大量出汗和惡露要損失一部分營養，所以坐月子早餐吃什麼好對於產婦非常重要。恰當的坐月子早餐食譜可幫助產婦早日恢復健康。地瓜小米粥材料：小米50克，地瓜30克，紅搪適量。做法：將地瓜去皮切成小塊，和小米加適量...
坐月子怎麼吃才健康 營養月子食譜推薦
坐月子要怎麼吃才健康營養呢?這麼多的“月子食物”，每天都要吃嗎?親親寶貝小編建議，建議產婦根據產後的時間分段安排，以下是將產後坐月子分成三個時間段。月子食譜月子第一段，即產後第1周特點是分娩不久，身體較為虛弱，口渴...
北方人坐月子都吃些什麼 北方人的月子餐食譜推薦
北方人的體質遠比南方人要好很多，但北方人生了孩子後一樣要坐月子、吃月子餐。而南北方人的飲食習慣很不一樣。那麼，北方人坐月子都吃些什麼呢？下面一起來看看北方人的月子餐食譜吧。北方人的體質遠比南方人要好很多，但北...