夏季外出“遛娃”，注意防晒小技巧
嬰兒車一般位置比較低，距離地面比較近，不僅容易接觸到周圍環境中的廢氣和塵土，還會更多地接收到來自地面的陽光反射。所以，陽光猛烈時，把寶寶放在有遮陽蓬的嬰兒車裡，寶寶遭受到的傷害其實更大，最好是避免中午前後的時段出門。
晒太陽別任性，5大陷阱傷害面板
陷阱一：把寶寶放在有遮陽篷的嬰兒車裡很安全
嬰兒車一般位置比較低，距離地面比較近，不僅容易接觸到周圍環境中的廢氣和塵土，還會更多地接收到來自地面的陽光反射。所以，陽光猛烈時，把寶寶放在有遮陽蓬的嬰兒車裡，寶寶遭受到的傷害其實更大，最好是避免中午前後的時段出門。
陷阱二：塗了防晒霜就可以大膽帶寶寶出門
防晒霜能夠在一定程度上隔離紫外線，但是，寶寶的肌膚嬌嫩，若在中午10點至下午3點紫外線最強烈的時段外出，防晒霜起到的作用是遠遠不夠的，日光對寶寶面板的傷害依然巨大。還是那句話，別太依賴防晒霜，儘量不要在太陽最猛烈的時間段出門。
陷阱三：選用長效防晒產品效果好
很多家長以為，防晒產品標註的防護時間越長，防晒效果就越好，所以，那些標明瞭“保護作用長達8小時”之類的防晒霜品牌往往銷量最好。但是，寶寶塗防晒霜後會出汗、會碰水，防晒霜遇水就會流失掉，不可能真正做到100%的長效保護。正確的做法是，在給寶寶塗防晒霜後，如果寶寶弄溼面板了或者出汗了，就重新塗一遍。即使出汗不明顯，只要在戶外，也應該每隔2小時就給寶寶塗一次防晒霜。從戶外回到室內後，用溫水把防晒霜洗掉，然後薄薄地給寶寶塗一層護膚乳液，以呵護晒紅了的部位。
陷阱四：給寶寶穿淺色衣服
很多媽媽知道，黑色的衣服愛吸熱，夏天穿黑色衣服晒太陽感覺特別熱，所以都喜歡給寶寶穿白色、淺粉色等淺色調的衣服，認為這樣寶寶會比較涼快。但其實，紅色的衣服才是防晒的首選。紅色光波在光線中擁有最長的光譜，能夠大量吸收日光中的紫外線，而其他的顏色則相對較弱。所以，夏天帶寶寶外出，穿紅色的衣服最防晒。
陷阱五：未滿6個月寶寶使用防晒產品
現在有很多寶寶專用的防晒產品，但即使是“寶寶專用”，未滿6個月的寶寶也應該在適用名單之外。小寶寶的面板嬌嫩，而且面板通透性較強，很容易吸收到防晒霜中一些不利於寶寶身體的化學物質，所以小寶寶還是儘量少用為妙。對於未滿6個月的寶寶，最好的辦法是夏天不讓他直接暴露在太陽下，如確實需要外出，必須做好必要的防晒措施。
夏天防晒，除了塗防晒霜你還可以這樣做
塗防晒霜是寶寶夏天防晒的最有效最簡便的方法，但是它也有不少限制使用條件，例如對防晒產品過敏的寶寶不能使用，6個月內的小寶寶不宜使用，參加水上活動或汗特別多的寶寶使用效果也不佳。所以，夏天防晒，你還需要更多小技巧。
1、夏季必備遮陽帽遮陽傘
對於不適宜使用防晒霜的寶寶，夏天應該如何有效防晒?戴帽撐傘才是兒童防晒的首選。夏天出門，最好給孩子戴上寬邊淺色的遮陽帽，這樣不僅可以直接有效地減少日晒對寶寶面板的傷害，又不會加重寶寶面板的負擔。如果寶寶不喜歡戴帽子，或者嫌戴帽子時寶寶頭部不透氣，可以給寶寶撐把遮陽傘，這樣寶寶的面板也能夠感覺清涼舒適，防止中暑。
2、別給寶寶打扮得太“清涼”
炎炎夏日，很多家長喜歡把寶寶打扮得很“清涼”，無袖小背心、小吊帶、小短褲和小短裙全上陣。這麼打扮，在室內倒是清涼透氣，但在室外，就會導致寶寶大部分面板裸露在外，反而更容易造成大面積的晒傷。所以，小寶寶夏天防晒的最佳服裝應該是質地輕薄、寬鬆透氣的全棉長袖衣褲。
3、不要給寶寶剃光頭
很多父母喜歡在夏天給寶寶剃光頭，無論小男孩還是小女孩，他們以為這樣寶寶的頭部會感覺比較涼快。但其實，人的頭髮也是有助於散熱的，給小寶寶剃光頭，反而不利於寶寶把熱氣散發出去。而且小光頭面板完全裸露在外，更容易被晒傷。又晒又熱，中暑症狀更容易找上光頭的小寶寶。
4、保持身體面板乾爽
你以為帶寶寶去游泳就不用做防晒防護了?寶寶在水中照樣能夠被晒傷，因為沙子和水可以反射40%-60%的紫外線，紫外線甚至能穿透到水下90釐米。此外，寶寶從水中出來後，要馬上給寶寶擦乾身體，因為溼面板比干面板更容易讓紫外線穿透，從而導致面板被灼傷。即使不在海灘上游泳，寶寶若出汗了，媽媽也應該注意給寶寶擦汗，保持面板的乾爽。
5、食物也可防晒
防晒功能也可以從食物中獲取哦!有研究證實，從保護面板的角度來看，吃魚可以為人們提供一種類似於防晒霜的自然保護，並能夠使面板增白。而值得注意的是，有很多食物是光敏性的，食用後在人體中會吸收更多的紫外線，如動物類有泥螺，植物類有萵苣、莧菜、薺菜、菠菜、馬蘭頭、油菜、小白菜等。想要防晒，這些就要慎選。
6、夏季戶外活動要循序漸進
長時間沒晒太陽的孩子，不能突然暴露在陽光下，而應該循序漸進。剛開始，只在戶外幾分鐘，下一次稍增加一點時間，慢慢加長時間，以提高面板耐受性。帶孩子在戶外晒太陽時，不要讓孩子被太陽直接照射，最好在有遮擋的前提下，讓太陽照射在背、臀部。 夏日上午10點到下午2、3點是中波紫外線最強的時候，這一時間段不要讓孩子在戶外活動。每天晒太陽或戶外活動的時間不宜過長，最好控制在30分鐘內。
