春天不給寶寶防晒，你知道他受了多少苦嗎？

最近帶寶寶出去多溜達了幾圈，感覺我家的白雪公主變成了灰姑娘！春天日光不是很強烈，因此對於防晒，媽媽們並沒有提高警惕，常常不知不覺孩子就晒多了。尤其是中午時分，半小時就可以造成面部皮膚髮紅、灼熱、乾燥、脫皮等。

最近帶寶寶出去多溜達了幾圈，感覺我家的白雪公主變成了灰姑娘！

春天日光不是很強烈，因此對於防晒，媽媽們並沒有提高警惕，常常不知不覺孩子就晒多了。尤其是中午時分，半小時就可以造成面部皮膚髮紅、灼熱、乾燥、脫皮等。

有的寶寶戶外一玩兒一整天，等過了1~2周，面板明顯黑上幾度，本來白淨的面板出現了高原紅甚至皴裂。

寶寶晒黑了還能白回來嗎？如何給寶寶挑選防晒霜呢？

擦了防晒霜後，大人會用卸妝產品，寶寶怎麼洗掉呢？

最近，天氣越來越好，陽光也越來越熾烈了，寶寶面板嬌嫩，更要做好防晒措施哦~

三大原則

防晒不僅僅是塗防晒產品那麼簡單，綜合護理最重要，有三個字的原則要記牢，“躲”“遮”“塗”。

躲：就是躲開太陽直射，如減少在日光強烈的時間段（10：00~15：00）外出，在室內玩耍。

遮：打遮陽傘，穿長袖，帶大沿帽子和墨鏡等，遮蓋面板。

塗：塗抹防晒霜。

不同月齡有區別

6個月以內的小嬰兒，防晒只能是 躲 和 遮 。

6個月以上可以使用嬰兒用防晒霜幫助增加防晒作用。

SPF

防晒指數目前多指的是SPF，預防中波紫外線UVB的一種檢測指標，防晒指數=最小紅斑量（用防晒用品後）/最小紅斑量（用防晒用品前），最小紅斑量是面板出現紅斑的最短時間。

理論上SPF越大，說明能預防的時間越長。

然而，從臨床檢測試驗來看， SPF15能阻擋93%的UVB，SPF30能阻擋97%，SPF50能阻擋近98%。

SPF 50 的防晒程度也僅僅比SPF 35 的防晒高1%。

也就是說，如果這些防晒霜真的只有SPF 30上下，也就差不多夠了，沒必要為了那1%的提高增加面板刺激的風險，畢竟SPF50防晒劑濃度幾乎比SPF30高了一倍，刺激性和不舒適性也大大增加。

PA

目前的理論認為，預防長波紫外光 UVA 更重要，因為光老化和 UVA 的關係更密切，因此防晒指數目前增加了PA，從一個+到三個+，建議 兩個以上的+。

防晒霜挑選建議

日常的防晒產品建議SPF30 PA+++。

PS：嬰兒用防晒霜需要根據防晒指數和是否引起過敏來選擇，一旦確定品牌，不建議總是更換，“從一而終”最好。

臨出門才抹防晒霜，這樣做對嗎？

防晒產品在面板上吸收以後才可以起到防晒作用，一般情況下，需要20~30分鐘，因此建議出門前 20 分鐘塗防晒霜。

如何洗掉防晒霜？

大人塗抹了防晒霜後都會卸妝，寶寶臉上的防晒霜怎麼洗乾淨呢？

嬰兒用防晒霜，基本都是以物理防晒作用為主的成分，如氧化鋅等，也就是以折射和反射原理為基礎，並且因為考慮到安全性，幾乎沒有防水作用。

所以清洗嬰兒用防晒霜，不用卸妝油，簡單清洗或者用嬰兒用洗面奶即可。

PS：因為沒有很好的防水作用，所以需要及時補塗，出汗也可以沖掉防晒霜，多汗季節更需要及時補塗。

防晒防什麼？防黑和防面板光老化。

放心，晒黑了還能白回來！

UVB可以使面板即刻發黑，是機體自然保護機制，然後有一個泛黑期，在2~4周內繼續變黑，是紅外線和UVA的作用。

因此變黑不是短期行為，在停止日光照射後的一個月內還會繼續發黑，所以想變白，也要等到一個月以後泛黑期過了。

寶寶晒黑後，停止過度日晒的1~3個月就會逐漸恢復到原有面板顏色。

有些人認為晒黑了，就白不回來了，這是不對的。人的膚色和人種、遺傳、日晒、面板組織內的血紅蛋白和胡蘿蔔素、面板厚度等有關，我們改變不了人種和遺傳，但是其他四種都可以進行一定的控制。

已經晒黑了，還要防面板光老化！

有些人以為已經晒黑了，就破罐破摔也不做防晒了，這是錯誤的！

光老化是面板老化的一個主要原因，有科學家認為絕大部分面板老化是從光老化而來。

正常面板老化的例子是腋下面板，柔嫩有光澤。而光老化包括色素改變、皺褶、粗糙、增厚、鬆弛、毛細血管擴張等，更嚴重的可以導致面板癌症。

因此，防晒除了可以預防日光引起的面板老化，還可以預防面板癌症。

PS：有證據表明，絕大部分人的 80% 的光老化是20歲以前積累的。因此，兒童和青少年時代的防晒相當重要。已經晒黑了，也要塗防晒產品預防光老化。

寶媽說：“我寶貝最近太陽晒太多了，臉上長斑了，醫生說只能長大了鐳射燒掉，好心疼，怎麼晒太陽還會這樣？”

寶寶太陽晒多了真的會長斑嗎？如何預防呢？

牛奶咖啡斑

有些寶寶經日晒後，面板上出現了咖啡色的斑片，這是牛奶咖啡斑，是胎記的一種，可能在出生時存在，也可能出生後出現。5歲以後，還可能出現面部和胸部等部位的雀斑。

這些斑夏重冬輕，但不僅僅和日晒有關，長大後（多選擇16歲後）可以鐳射去除，目前鐳射治療是首選也幾乎是唯一的治療選擇。

防晒可以減淡色素，減輕雀斑和咖啡斑。

晒多了怎麼辦？

暴晒（面板出現紅斑等）後要及時冷敷，小兒用自來水倒在毛巾上敷於面部，使面板溫度降到正常，一般需要 30 分鐘左右。有些小兒會有不適，拒絕冷敷，可以適當提高溫度，以遊戲形式進行冷敷，並塗蘆薈霜減少日光引起的面板炎症等。

若是晒出水腫或者水皰，需要及時醫院診治。