寶寶分年齡防晒攻略，你知道嗎？

夏天天氣很炎熱，紫外線也很強烈，那麼你會做好防晒工作嗎？那麼寶寶呢？寶寶分年齡防晒攻略，你知道嗎？

你知道嗎？紫外線對面板的損傷是一個長期積累的過程，雖然每一次紫外線照射所造成的面板損傷很輕微，沒什麼症狀，但多年積累下來，面板會逐漸發生一系列不可逆的改變，加速面板衰老，甚至導致面板癌。人的一生中暴露在陽光下的時間主要是在兒童期，孩子在日光下活動的時間是成年人的3 倍，所以說面板的老化速度在18 歲以前就決定了。可見，防晒要從娃娃抓起啊！

防晒物品＆防晒霜

嬰兒車上的涼棚、遮陽傘、遮陽帽、淺色衣服，這些物品都可以阻擋和反射陽光，起到防晒作用。另外，還有一個重要的防晒用品，就是防晒霜。防晒霜分為兩種：物理防晒和化學防晒。

物理防晒霜

物理防晒霜中所含的礦物顆粒抹到面板上後，可以直接阻擋、反射或散射掉到達面板的紫外線，從而起到防晒作用。它的優點是，所含的礦物顆粒不會被面板吸收，安全性好，基本沒有毒性。而且由於不需要面板的吸收過程，所以物理防晒霜臨出門前使用即可，即塗即防護。它的缺點是使用時會使面板變白，塗不好就會成了大花臉。所以，在塗抹物理防晒霜時，不要打圈按摩，用手指輕輕抹開後，橫向按壓或輕輕拍在面板上就可以了。

化學防晒霜

化學防晒霜中所含的化學物質可以吸收和過濾到達面板表面的紫外線。它的優點是外用後沒有顏色，不會形成花臉，缺點是這些化學物質會被面板吸收，對面板有一定的毒性和刺激性。而且化學防晒霜需要面板吸收後才能發揮作用，所以出門20分鐘前就要塗抹上，才能起到很好的防護作用。

還有些防晒霜是物理防晒和化學防晒的混合製劑，它的成分既有反射紫外線的礦物質顆粒，又有吸收紫外線的化學物質。

教你分辨防晒霜的型別

試用防晒霜時，擠出一些抹在手背上：

如果發現面板變白了，就是物理防晒霜。

如果皮膚顏色沒變，只是有些油光，就是化學防晒霜。

如果塗抹後面板先是發白，2～5分鐘後又變得透明瞭，則是物理+ 化學防晒霜。

分年齡的防晒計劃

6 個月以內——遮蓋法

6 個月以內的寶寶還不能自由活動，所以做起防晒工作倒是省心。帶寶寶外出時用遮陽傘、遮陽帽、嬰兒車的涼棚等阻擋陽光，並選擇淺色的衣服，最大限度地阻擋和反射紫外線。

6個月～3歲——物理防晒霜

選擇適合嬰幼兒使用的物理防晒霜。

3 歲以上——化學防晒霜

孩子3歲以上就可以用化學防晒霜了，但也要選擇兒童適用的防晒霜。

防晒措施糾錯！

外出時只要使用了遮陽傘、遮陽帽或使用了嬰兒車的涼棚，寶寶就安全了。錯！

因為除了直射的陽光，還有許多的反射光線同樣會損傷寶寶的面板，所以應該儘量行走或停留在陰涼處。

使用了遮陽傘、戴上小帽子就不需要塗抹防晒霜了。錯！

除了直射的陽光，還有許多的反射光線同樣會損傷面板，而且寶寶玩起來，帽子和遮陽傘很難完全遮擋住陽光，所以6個月以上的寶寶外出時防晒霜是一定要抹的。

防晒霜的防晒指數（SPF）越大越好。錯！

防晒指數越高，防晒霜中所含的物理或化學防晒成分就越多，吸收或反射紫外線的同時，對面板刺激也越大，所以要根據寶寶的外出時間、陽光的強度以及遊玩的場所來選擇。

比如：帶寶寶外出2 個小時以內，可以選擇防晒指數為15 左右的防晒霜。如果外出2 小時以上，最好選擇防晒指數20 左右的防晒霜。如果去海邊或露天游泳池游泳，則要選擇防晒指數30 以上的防晒霜。

外出前塗抹一次防晒霜就可以了。錯！

如果孩子的戶外運動超過2 個小時，最好重新塗抹一次防晒霜，因為出汗會使防晒霜的功效降低，即使防水防汗型防晒霜在孩子大量出汗後也需要重新塗抹。

特別提醒

夏季上午10 點～下午2 點是陽光中的紫外線輻射最強的時候，即使防護充分也不能完全避免晒傷，因此在這段時間內應儘量避免讓孩子外出。如果一定要外出玩耍，要儘量停留在陰涼的地方。