寶寶的抵抗力怎麼增強

做了一天的公主、十個月的皇后、兩年的奶牛後，終於熬到了寶寶斷奶，原本以為日子應該是輕鬆愉快的：寶寶斷奶後，抵抗力下降，總是容易生病？

因為寶寶斷奶後，沒有了母乳的幫助，就需要建立自身的免疫系統。但很多新手爸媽往往會忽視這方面，沒有做好母乳後的銜接，寶寶自然就容易生病了。那如何才能延續寶寶的抵抗力？

提高抵抗力的開掛祕訣

1.適量的運動必不可少

運動和鍛鍊是增強寶寶免疫力的良好途徑，不僅可以促進淋巴在寶寶體內的迴圈，還有助於寶寶胃口大開。所以無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什麼季節，都應該鼓勵孩子多運動，例如，平時多帶寶寶去戶外玩一玩、跳一跳，晒晒太陽，或者多讓寶寶參加一些諸如爬山、跳舞、游泳之類的運動，都能增強寶寶的體質，提高寶寶的抵抗力。

2.疫苗的作用不容小覷

疫苗的作用就是幫助寶寶在身體中產生抗體，使其擁有抵禦細菌入侵的能力。所以家長千萬記得遵循醫囑，帶著寶寶去正規醫院接種疫苗。而且每打一次疫苗之後，家長最好還要把疫苗記錄儲存下來，做好寶寶的貼身小衛士。

3.合理調節飲食結構

為什麼說母乳餵養的寶寶身體會比較好，那是因為母乳中所含有一種免疫球蛋白，有了它就可以抵抗過敏原和細菌的入侵，增強寶寶的免疫力。反之斷奶後寶寶出現容易生病、消化不良的情況，這是寶寶斷奶後不適應變化的表現。緩解並預防寶寶斷奶後不適應，與其補充各種維生素，不如試試從調整飲食結構，選擇配方奶粉代替母乳的方式，斷母乳，但不斷奶。