寶寶體質差怎麼辦？怎麼才能增強抵抗力呢?！

頭疼、腦熱、腹瀉，寶寶經常得一些小毛病就是體質差的表現嗎？那麼，該怎樣做才能增強寶寶的抵抗力呢？下面就跟著小編一起來看看吧~

有些寶寶經常得一些小毛病，如頭疼腦熱啊、腹瀉啊，都是這種小毛病，這就說明寶寶體質差嗎?

寶寶從出生後，就有一套完美免疫系統，而它需要啟動，每次的感冒發燒，正是啟動它的時候，免疫系統在和病菌對抗勝利後，會得到很大的錘鍊。寶寶的免疫系統，需要跟寶寶的身體一起成長，所以寶寶長大後，就不容易生病了，可是有人就提出疑問了?寶寶越小越容易生病，那在胎兒時，為什麼不得病呢?反而出生後，小毛病連續不斷。

寶寶在胎兒時，受到媽媽免疫系統的保護，不會受到病菌的侵害。可是當寶寶出生後，將面臨著各種病菌的入侵，這時候寶寶的免疫系統，將與病菌對抗，對抗勝利後，在遇到相同的病菌，就會將其擊敗，從而不會生病。寶寶在媽媽肚子裡時，受到媽媽的保護，不容易生病。出生後，身體直接與病菌接觸，免疫系統又未成熟，才導致寶寶頻繁的生病，可是對於寶寶頻繁的生病，鄭老師有不同的看法。

當爸爸媽媽看見寶寶生病後，不要緊張，反而要竊喜，寶寶小毛病不斷，是一種錘鍊，當他長大後，免疫系統就會很強，不會被病菌打倒了。寶寶正在處於發育期，抵抗力尚未成熟，容易受到外界病菌感染致病，所以時常使用藥物，可是藥物在殺死病菌時，也會破壞體內的益生菌，進一步的導致寶寶抵抗力低下，令寶寶更容易生病。那如何增強抵抗力呢?

如何增強抵抗力?

增強寶寶的抵抗力有以下幾點：

1、多吃天然食品，比如富含維他命和礦物質的蔬菜、水果。

2、多吃穀類食品，寶寶4個月後新增輔食，而全穀類食物中，胚芽、維生素B和E都很豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。

3、多吃乳類製品，嬰幼兒正直身體快速增長及腦神經發育期，對蛋白質及鈣質的需求量相當高，所以乳類製品是嬰幼兒最佳的營養來源。

4、多喝水，保證水份充足。水分充沛，新陳代新旺盛，免疫力自然就提高了。

5、不要吃提高免疫力的保健品。市場上的保健品效果都不佳，建議您家寶寶多參加戶外運動，這也是提高免疫力的好方法。