嚴冬來臨，怎麼增強寶寶抵抗力？家長必看

冬天說來就來了，寒風呼呼地吹起來，很多爸媽都給孩子添上了一件又一件衣服，特別是家裡的老人們，會主張少讓孩子出門，他們認為孩子的抵抗力差，只要少去戶外，就能減少生病。可是，當下一些年輕的爸爸媽媽們卻有著不同的觀點，他們中的大部分人都認為：正因為寶寶抵抗力差，才更應該去適度接受冷空氣帶來的刺激，對孩子的健康才更有利。

說到這裡，小編想說一句，這裡的觀點出現分歧，其實主要還是因為寶寶的抵抗力差，關鍵的關鍵是怎麼增強寶貝們的體質，只要他們身體的抵抗力提高了，無論是在家還是在戶外，都不會對孩子的健康造成多大的影響。

那麼問題來了，寶寶的抵抗力要怎麼增強呢?作為爸爸媽媽平時要做哪些全方位的護養，才能讓寶寶有足夠的抵禦細菌病毒的能力呢?

足夠的營養作保障

食物中含有各種各樣的營養物質，對寶寶的免疫系統起著十分重要的作用，因為營養是寶寶抵抗力的基本保障，除了母乳，還可以選擇一些含有維持腸道微生態平衡的益生菌和複合益生元以及多種維生素、亞油酸、牛磺酸等元素的配方奶來補充營養。

體育鍛煉強體質

鍛鍊要從小開始，滿月後的寶寶就可以進行，冬天時大家不妨開啟窗戶讓寶寶呼吸下新鮮空氣，衣服不要穿得太多。天氣晴好時，還可以帶寶寶到戶外多活動，讓寶寶沐浴陽光，促使面板合成維生素D，從而促進鈣的吸收。同時，寶寶感受到大自然的溫度變化，自身的體溫調節能力也會相應得到鍛鍊，對氣溫變化的適應能力自然也會增強。

做好護理

戶外運動是必須的，但是，人多擁擠的公共場合還是儘量要避免，避免交叉感染。平時還應確保寶寶作息規律，擁有充足睡眠，保持飲食衛生，同時過度的保暖也是不可取的。

不隨意用藥

有時候，寶寶會輕微感染風寒，儘量不要給他們使用抗生素。此時靠寶寶自身抵抗力對付病毒、病菌，可以使免疫系統得到一定鍛鍊。

總之，增強寶寶抵抗力不是一天兩天的事，應該持之以恆，這樣他們的體質才能增強，抵抗力也會逐漸增加哦!