寶寶午睡2小時最合適 育娃屋 寶寶呵護 3.18W 大中小設定文字大小 寶寶理想午睡時間多長才好？近日，《朝日新聞》網站刊登日本聖路加國際醫院新研究，給出答案。 研究人員以50名1歲半健康寶寶作為研究物件，進行為期一週的睡眠時間記錄。結果顯示，寶寶平均午睡時間是1.9小時，一般15點13分結束。21點40分開始入睡，7點5分起床，睡眠時間為9.4小時。研究人員分析發現，午睡時間以2小時左右為宜，時間太長，寶寶夜晚入睡慢且睡眠時間短。因寶寶晚上睡覺困難等問題飽受困擾的家庭，應對其午睡時長進行調整。▲ TAG標籤：寶寶 午睡 #
