可以讓媽媽一直保持冷靜的7個獨門祕籍
媽媽冷靜做媽媽從來都不是一件容易的事情,無論在哪個時代都是一樣,何況現在的時代生活節奏加快,面臨著各種紛繁瑣碎,加上拼媽時代的各種無形競爭,無論全職媽媽還是職場媽媽,都會時常感覺壓力山大。
做媽媽從來都不是一件容易的事情,無論在哪個時代都是一樣,何況現在的時代生活節奏加快,面臨著各種紛繁瑣碎,加上拼媽時代的各種無形競爭,無論全職媽媽還是職場媽媽,都會時常感覺壓力山大。
但是我們需要在養育子女的高速路上保持冷靜,能夠掌握這幾個祕籍,一定會幫助你逐漸成為一切盡在掌控中的自信好媽媽。
學會緩解壓力
比如,可以嘗試一次性擺脫造成你緊張的事情:保姆實在是全家混戰的原因,多次協調無效,那就辭掉她。職場媽媽確實因為工作和生活的分裂造成了自己的巨大困擾和嚴重筋疲力盡,在經濟上可以承受的範圍內,你就應該嘗試辭掉工作或者找份兼職的工作。
更多的時候,我們要學會跟壓力好好相處和承受來自孩子的某些壓力。你可以逐漸學會察言觀色,瞭解在你的小孩開始哭鬧發作前的徵兆,以便儘早阻止或者緩解下一次哭鬧。
梳理生活,養成有條理處理問題。
找一個自己喜歡的記事App,然後把目前手裡覺得無比繁雜的事情都分成三個等級:A、B、C,A級的是必須要做的,比如接孩子、做晚飯,B級的事情是你希望今天可以做完,但是如果推到明天也沒問題的,比如約牙醫看牙、給婆婆買下週的生日禮物,C級就是放幾天再做也沒問題的事情,比如下個月朋友的婚禮得買雙新鞋子去應景,夏天親戚要來所以得安排個大掃除。你的原則是A類首要處理,A類處理完畢,可以多做一點B級,A級和B級都做好了,仍然有精力,就考慮處理C級。其實時間長了你會發現,C級的事情拖得越久,越沒有必要做:婚禮的鞋子肯定有能搭配的,親戚可能忽然又不來了,家裡繼續亂一點也沒什麼關係。
拼車搭車或者公交出行
學會一心二用
削減家務,善待自己
放鬆心情,重視二人世界
鍛鍊運動,保持幽默感。
有小孩的最大好處,就是無論你之前是什麼樣的作息和飲食,你都得學會有規律的飲食和生活作息,不抽菸、少喝酒、少喝咖啡。最後,請保持幽默感,學會用幽默和自我解嘲化解孩子們造成的各種災難性局面,百試不爽。