準媽媽如何打造健康居室
專家建議懷孕後的準媽媽們把家裡環境稍稍變變樣，調整一下家居的佈局和設計。這樣做能讓家裡看起來更溫馨，幫準媽媽大大減輕心理壓力，還能夠讓準媽媽對各種可能出現的孕期身體不適有更強的心理“免疫力”。這是日本室內設...
兒童居室的健康與安全問題
安全，是兒童居室的重點，也是全社會越來越關心的問題。兒童是兒童居室的主體，兒童居室與兒童的健康、安全、益智息息相關，不容忽視。健康，是兒童居室發展的基本著眼點。人們將越來越注重購買、使用符合人體工程學和衛生條件...
準媽媽健康過冬5要素
冬季可能是你的孕期中最難熬的一段時期，同時也是危險比較多的一段時間。因而這時候要格外小心呵護自己，讓冬季也成美好的回憶。入冬了，突如其來的嚴寒一定讓準媽媽感覺不舒服了吧，冬季可能是你的孕期中最難熬的一段時期，同...
素食造就健康準媽媽
對於準媽媽和肚子裡一天天成長的小寶寶來說，吃，是他們兩個人的頭等大事。僅僅吃得飽還不行，還要吃得好，吃得科學合理健康。婆婆說，孕婦需要多多補充營養，雞鴨魚肉一頓也不能少。NO，NO，NO……現代的醫學觀念，對於孕婦的飲食已經...
職場準媽媽吃得更健康
吃什麼更有效對不同人來說，能夠減輕妊娠反應的食物是不同的。各位準媽媽要善於在工作餐中發現這樣的食物。“這段日子我狼狽極了。那天正在見客戶，胃裡突然又起了抗議，當時只有一個強烈的願望：趕緊吃東西壓一壓。我匆匆忙...
“體重表” 準媽媽的健康表
孕婦到了足月妊娠時，總的體重大約增加8～12公斤（平均10公斤）。孕婦體重的增加主要來自兩個方面：一方面是胎兒、胎盤和羊水的重量；另一方面是母體、子宮、乳房的增大，血容量的增加和水分額外瀦留以及皮下脂肪沉積的重量。孕婦...
準媽媽健康食物分類談
作為準媽媽來講，衣食住行都是需要面面俱到，幸福寶貝整理的準媽媽健康食物系列也許能為您帶來一些幫助。準最佳保胎蔬菜：菠菜最佳防早產食品：魚防腰痠食品：蓮子為防早產及流產，孕婦飲食安排要科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒...
準媽媽你的口腔健康嗎
懷孕期間刷牙容易引起牙齦出血、產後刷牙容易引起牙齒鬆動……一些婦女懷孕後開始不刷牙，產後也遲遲不恢復刷牙習慣。專家指出，這種做法肯定是錯誤的。懷孕本身不會引懷孕期間刷牙容易引起牙齦出血、產後刷牙容易引起牙...
職場準媽媽的健康陷阱
我們的寫字樓裡環境優雅，舒適，遠離風吹日晒，但你肯定聽說過，裝修精美，裝置先進的現代化寫字樓，其實存在各種各樣的汙染源。懷孕後繼續在寫字樓裡工作，我們不能指望人人像老公一樣對自己呵護備至，有些問題還要自己小心。電腦電...
未準媽媽的健康飲食
你吃什麼和吃多少都會從正反兩方面影響你受孕的能力。下面這些關於食物的非常重要的方法，能夠同時提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。在懷孕前3個月～1年時間裡改善你的飲食食物與男女的生殖能力都有關係。如果你和丈夫都...
冬季家居細節關係準媽媽健康
孕育一個健康的寶寶是所有即將為人父母者的共同心願，這就要求孕媽咪身心健康、情緒安定。冬季孕媽咪的大部分時間都在室內，這種情況下，居家環境和睡眠起居對於孕媽咪顯然很重要。該怎樣營造良好的居家生活呢？控制室內溫度...
準媽媽的健康生活一覽
為了能平安地度過妊娠期，生個健康的小寶寶。在日常生活中必須注意：要有充分的睡眠和休息，適度的運動和勞動，均衡地攝取營養，生活規律，心情愉快等。這些除本人注意外，還須家人特別是丈夫的協助。1.睡眠：每天不少於8小時，中午應...
準媽媽怎樣打造健康居室
對於準媽媽來說，身處於一個健康溫馨的居室中是非常重要的，這樣也更有利於胎兒的發育，本篇資訊，親親寶貝小編就告訴準媽媽們，如何打造一個健康溫馨的居室。準媽媽怎樣打造健康居室1.用淺色裝飾天花板懷孕後體內的荷爾蒙變化...
兒童居室的健康與安全
兒童是兒童健康、安全、益智息息相關，不容忽視。健康，是兒童居室發展的基本著眼點。人們將越來越注重購買、使用符合人體工程學和衛生條件的兒童用品。1、床墊應注意將兒童床墊設計成較硬的結構，或者乾脆使用硬板加棉被，...
準媽媽怎樣洗個健康澡
五個原則保安全1.注意溫差不要過大洗澡前後的溫差過大，很容易刺激孕媽媽的子宮收縮，造成早產、流產等現象。尤其是夏冬兩季，冬天氣溫低，孕媽媽不宜馬上進入高溫的浴室中洗澡，應及早進入浴室，慢慢適應浴室內逐漸升高的溫度;...
佈置寶寶健康居室有講究
為了給寶寶營造一個溫馨、舒適、健康的臥室，媽媽們在寶寶還未出生之前就以裝修好了。媽媽為了寶寶可謂是用心良苦啊。但您佈置的臥室是否真的適合寶寶的健康發展呢？為了給寶寶營造一個溫馨、舒適、健康的臥室，媽媽們在寶...
4大居室細節危害寶寶健康
危害寶寶健康的4大居室細節“三手煙”“三手煙”指香菸發散滯留在牆壁、傢俱、衣服甚至頭髮和面板上的有害微粒和氣體，它對免疫系統發育不完善的寶寶危害極大。危害：菸草中有50多種有害物質，除尼古丁有很強的毒性外，其他...
活力準媽媽 健康動起來
適當的運動，能增強腹肌、腰背肌肉和骨盆肌肉的力量和彈性，有助於增加分娩時的持久力，縮短產程分娩時間，防止容易發生的產道撕裂和產後出血現象，加速產後的快速痊癒，增進母子的健康和優生，也有利於保持健康形體，方便產後身材恢...
準媽媽“吃出”健康小寶寶
孕期飲食不僅關係到媽媽，也關係到寶寶的營養與健康，如何保證孕期飲食的全面和營養，孕媽咪可要格外費心啦……吃得健康營養的膳食能夠讓你保持健康，補充能量，並且為生一個健康寶寶做好準備。要做個健康的準媽咪，日常的膳食中...
準媽媽常稱體重保健康
醫學專家曾認真研究過孕婦體重增加量與優生的關係，提供了一些研究結果和資料。正常體重的婦女在孕期以體重增加11至15千克為宜，此時新生兒死亡率為3。8%。如果孕婦體重增加少於7千克時，則新生兒死亡率為10。5%。而體重增...