寶寶便祕怎麼辦？這幾招教你從容面對！

寶寶便便不規律，媽媽著急想幫寶寶緩解，那麼，便祕的寶寶怎麼辦？首先，我們要知道什麼是便祕？另外，寶寶便祕了又該怎麼辦？

寶寶便便不規律，媽媽著急想幫寶寶緩解，那麼，便祕的寶寶怎麼辦？

什麼是便祕

沒有每天便便，是便祕了？不一定！便祕並不是以排便間隔時間為標準，這些情況才是便祕：

○ 排便困難；

○ 便便小而幹，像兔子便便；也有時候大而硬；

○ 寶寶煩躁，排便時痛苦、哭泣；

○ 肚子脹氣並有硬塊；

○ 便便表面有條紋狀血。可能是由於便便較硬引起肛裂。

寶寶便祕了怎麼辦

1、增加纖維素食物

通常6個月的寶寶開始進食固體食物，新種類和新性狀的食物可引起寶寶便祕，有時還會出現頑固性便祕。媽媽可給寶寶提供儘可能多的水果和富含纖維素的蔬菜，以減少便祕的發生或便祕的程度。水果：桃子、西梅、梨子、杏、李子、葡萄、柑橘等；蔬菜：豌豆、大豆、西蘭花、芹菜、茄子、菠菜等；穀物主食：全麥麥片、全麥麵包、全麥麵條以及富含麥麩的食物等都可以幫助寶寶通便。

2、來點酸奶

寶寶在喝配方奶期間便祕了，可以給寶寶喝含有益生元的奶粉。1歲以上的寶寶，可以食用酸奶，每天給寶寶適當喝點酸奶。酸奶比牛奶更容易消化，也是鈣的重要來源，還能為寶寶提供益生菌。益生菌能保持腸道生態平衡，增加各種消化酶的產生，並能促進腸道有害物質的分解和排洩，全面提高腸道對各種營養物質的吸收。含益生菌的配方奶或酸奶等，可以促使寶寶腸道更健康。如果要新增益生菌製劑，建議在醫生的指導下使用。

3、按摩腹部，並多活動

在兩頓奶或者兩頓飯之間，父母用手順時針地、稍微用一點力氣，給寶寶按揉腹部，促進腸蠕動，讓食物慢慢地向下蠕動，對協助排便非常有益。運動量少也會造成便祕，媽媽鼓勵寶寶多爬多動，增加運動量。

4、就醫治療

如果以上方法效果不明顯或無效，媽媽應帶寶寶就診，尋找便祕的原因，排除其他疾病。另外，以下情況應該及時就醫：

任何年齡的寶寶，大便又乾又硬，而且在排便時伴有腹痛。

◇ 大便乾硬，表面或內部有血；

◇ 每次排大便寶寶都會哭鬧不安。