便便也有大學問？教你幾招，從此看懂寶寶的便便

麻麻發現不少寶寶腹瀉時、補充鐵劑等營養物質過度時會容易出現綠色便便，這是因為很多營養物質還沒來得及被寶寶消化吸收就排出了，所以便便的綠色總是偏綠。如果寶寶的大便出現黑色、灰/白色、紅色，三種顏色中的任意一種，…

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自從當了媽

誰手機中還沒幾張“粑粑照”

就連嗅覺都變靈敏了呢

一看到寶寶的粑粑

就立即開啟“警犬”模式

看顏色、觀性狀、聞味道……

掐指一算，寶寶消化不良啊

真能從寶寶拉的粑粑

就能推算出寶寶的健康狀況嗎？

可信嗎？靠譜嗎？準嗎？

今天小編就和大家來聊一聊這個

“有味道”的話題

便便的顏色

好便便的顏色

對於寶寶來說，棕黃色、黃綠色、綠色、金黃色的便便，基本都是好便便。不少家長對於“綠便便也是好便便”的說法存在懷疑。小編就重點講一下，寶寶排綠色大便的原因。

▶和攝入的食物有關

寶寶在吃深色的蔬菜時，例如菠菜、麥菜、韭菜時，因為色素的關係，會導致便便發綠。

▶營養物質吸收不全

麻麻發現不少寶寶腹瀉時、補充鐵劑等營養物質過度時會容易出現綠色便便，這是因為很多營養物質還沒來得及被寶寶消化吸收就排出了，所以便便的綠色總是偏綠。因此，麻麻要注意不要餵養過度，腹瀉時補充益生菌，改善消化吸收。

多數情況下，只要進食正常進食正常、睡眠質量好、精神狀態不錯，不用太在意寶寶大便是黃還是綠。

壞便便的顏色

如果寶寶的大便出現黑色、灰/白色、紅色，三種顏色中的任意一種，家長就要關注了。

▶黑色大便

如果寶寶攝入過量富含鐵元素的食物或藥物，會導致便便發黑。但是還有一種情況就是，上消化道大量出血，也會導致便便發黑。如果寶寶上消化道出血量達到50-70ml的時候，寶寶的便便會變成質軟富有光澤的“柏油便”。

▶灰/白色大便：

也叫做白陶土樣大便，多見於膽管梗阻。因為進入腸內的膽汁減少或缺失，無糞便色素生成，就會使寶寶的大便呈白色、灰白色。一旦發現這種情況，就要儘快去就診諮詢醫生。

▶紅色大便：

寶寶在攝入過多紅色的食物如西瓜、紅心火龍果等會導致便便變成紅色。但如果寶寶大便便包面有鮮血或血色，很有可能是肛裂；大便中混有血液，則有可能是下消化道出血。

發現寶寶大便呈現異常顏色時，家長應儘快根據飲食等情況進行初步判斷，如果懷疑與健康狀況有關，一定要帶寶寶就醫檢查。

便便的性狀

對於大便的描述，有一個著名的“布里斯托分類法”（如下圖）。它形象地將不同性狀的大便做了分類：

好便便的性狀

最理想的大便上小香腸形的大便（上圖4），光滑、柔軟、溼潤，其次是炸雞塊形（上圖5）。芝麻醬形大便多見於新增輔食前的寶寶和消化功能不好的成人。

壞便便的性狀

花生豆形、葡萄串形和玉米棒形（上圖中1-3）的大便，都屬於較乾的大便，寶寶很有可能便祕。雞蛋湯樣的水樣便（上圖7）則有可能是腹瀉。其中，家長最關心是寶寶便祕的問題。

寶寶便祕時怎麼辦

寶寶便祕與腸道內腸道細菌及纖維素變少有關，要想解決便祕，家長可以使用“益生菌+益生元/膳食纖維”的方法雙管齊下。用於治療便祕的益生菌主要是雙歧桿菌和乳酸桿菌；益生元則有低聚果糖、低聚半乳糖、水蘇糖等，膳食纖維多存在蔬果之中。