無乳糖牛奶熱量低嗎
無乳糖牛奶熱量低嗎?
熱量算是比較低的，牛奶中含的熱量不高，因為脂肪含量並不高。
大多數成年人都是乳糖不耐受的，身體沒有分解乳糖的酶，因此不能消化吸收乳糖，導致腸道不適甚至拉肚子。
將牛奶中的乳糖分解，變成人體可吸收利用的葡萄糖和半乳糖，既然可利用了，實際熱量自然高些，但牛奶中乳糖含量很少，這點熱量在日常飲食中根本不算什麼。
無乳糖牛奶營養價值是否降低?
無乳糖牛奶跟正常的牛奶是一樣的，只是乳糖含量非常低，其他營養物質一點都不少。
無乳糖牛奶適合乳糖不耐受的人群喝，普通人群選擇一般的純牛奶即可。
無乳糖牛奶兒童可以喝嗎?
可以喝，但要看情況。
如果沒有乳糖不耐受的話，兒童沒必要喝無乳糖牛奶。
如果孩子有乳糖不耐受的症狀，那就可以喝無乳糖牛奶。
