預防寶寶空調病父母應該怎麼做

長時間待在空調房間裡，很容易引起“空調病”，因為室內空間相對密閉，空氣不流通，致病微生物容易滋生，而且室內外溫差較大。很容易導致身體機體不良，還會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節痠痛等一系列症狀。

長時間待在空調房間裡，很容易引起“空調病”，因為室內空間相對密閉，空氣不流通，致病微生物容易滋生，而且室內外溫差較大。很容易導致身體機體不良，還會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節痠痛等一系列症狀。

炎炎夏日，所有人都希望待在涼爽的空調房裡，連孩子也會喜歡在空調房裡的涼爽環境，那麼，孩子們呆在空調房有什麼注意事項呢？怎麼預防孩子的空調病呢？呵護寶寶成長的喜孩子嬰兒車來為您支招。

1、控制溫度

沒有空調真的很難熬過這炎熱的夏日，吹空調真的很有必要，不過在吹空調時，空調溫度不要太低，適宜的溫度是在26℃~28℃之間，如果夜晚溫度較低，可以選擇關掉空調，開窗通風，吹點小風扇，需要注意的是，風扇也不要直接對人吹。

2、注意空調清潔

使用空調時必須注意空調器本身的清潔衛生，定期進行除塵消毒工作。定期檢查空調器的過濾膜，並及時更換；空調器中的冷卻盤要定期清洗。這是很多家長都會忽略的一個問題，想要遠離空調病，空調的定期清潔一定不能少，要記住哦。

3、限定空調時間

即便天氣很熱，也不要24小時開著空調，更不能讓它直接對著孩子吹。空調開啟4~6個小時後，最好將空調關上，開啟窗戶，讓空氣對流，給室內換換空氣。

4、注意保溼

在空調房內，空氣往往較為乾燥，孩子也容易口乾舌燥、面板乾燥。所以寶寶吹空調的時候，要注意保溼，多給寶寶喝水，可以在室內放一個加溼器，同時還可在面板上抹一點潤膚露。

5、注意保暖

開了空調，室內溫度會下降很多，所以一定不要忘記給孩子保暖，孩子自身抵抗力相對於大人較弱，更加容易受涼。所以讓孩子在空調房內活動時，要給孩子多穿一件衣服，睡覺時要記得給孩子蓋上空調被，不要讓空調直接對著孩子吹。

6、增強抵抗力

增強抵抗力預防空調病最有效的方式，抵抗力強了孩子才能少生病，媽媽也能少擔心，所以在日常三餐上媽媽要注意給寶寶補充均衡營養，注意水果蔬菜的補充。平常多帶孩子進行戶外運動，增強孩子的抵抗力。

孩子的健康成長牽動著每個家庭的心，所以爸爸媽媽們不僅要給孩子足夠的愛，還需要在生活的細節上給寶寶細心的呵護，讓孩子健康成長！