嬰兒睡覺不踏實

很多家庭的新手父母因為對於新生兒的養護知識瞭解不夠透徹，而造成寶寶的睡眠不足，甚至引起一系列新生兒的常見疾病，比如嬰兒在睡夢中常會驚醒哭鬧，不僅干擾了成年人的休息，同時對於寶寶的成長髮育也會產生影響，那麼，嬰兒睡覺不踏實是什麼原因呢？

嬰兒睡覺不踏實是很多新生兒都會出現的現象，常表現為翻來覆去，有的還會半夜哭鬧，在第二天家長會感到格外的疲勞，而寶寶卻在白天補覺，由此又會造成惡性迴圈，其實嬰兒睡覺不踏實有幾個原因，在瞭解之後，可以根據不同的原因做出相應的對策。

1缺少微量元素。

很多寶寶在出生之後，需要及時補充鈣劑與維生素D，如果缺鈣，會使神經興奮，導致嬰兒睡覺不踏實，確定自己的寶寶是否缺鈣或微量元素，可以在每次新生兒體檢時化驗得知。

2睡眠環境。

新生兒對於睡眠環境的要求相對較高，在離開母體之後，睡眠的臥室溫度在保持在二十五度左右，不易過高，也不易過低，如果過熱或過冷，都會造成嬰兒睡覺不踏實。特別是在夏季或冬季，格外要注意室內外的溫差變化，及時調節臥室內的溫度，以確保寶寶的睡眠環境舒適。

3睡前情緒調節。

睡覺前的情緒調節很重要，尤其對於寶寶來說，家長應當避免讓孩子在睡前過於興奮，每天定時睡覺，在入睡前一小時，使寶寶安靜下來，不應當過分的逗孩子，可以調低燈光亮度，並且適當播放舒緩的音樂助眠。

4晚上吃得太飽。

如果成年人在晚上吃得太多太飽，會引起失眠，而我們幼小的嬰兒也會因為晚上吃得太飽而引起睡覺不安，因此，避免在晚餐讓寶寶吃得太多。