小孩晚上睡覺不踏實原因

小孩子如果出現晚上睡覺不踏實的狀況，可能是因為身體缺少微量元素，尤其是針對鈣元素。因為血鈣降低容易導致大腦以及植物性神經興奮，從而引起寶寶晚上睡覺不安穩的狀況。

孩子如果在發育期間沒有及時的補充身體所需要的營養物質，很可能會在睡覺的時候出現有一些不良的狀況，例如睡眠質量不好或者是失眠的狀況。那麼可能就會有人疑惑，小孩晚上睡覺不踏實的具體原因有什麼呢？

小孩子晚上睡覺不踏實的原因之一：缺微量元素

小孩子如果出現晚上睡覺不踏實的狀況，可能是因為身體缺少微量元素，尤其是針對鈣元素。因為血鈣降低容易導致大腦以及植物性神經興奮，從而引起寶寶晚上睡覺不安穩的狀況。因此平時應該及時的補充鈣質和維生素，可以適當地攝取一些蘊含鈣質比較豐富的食物，例如牛奶，豆漿等。並且可以多晒太陽來幫助身體對於鈣質的吸收。

小孩子晚上睡覺不踏實的原因之二：腸胃出現異常

也有可能是因為孩子的腸胃還沒有完全的發育，晚餐吃進去的東西不可以完全消化，從而容易引起胃脹氣的狀況，就會造成孩子在晚上睡覺的時候不踏實。因此平時給孩子吃的食物最好不要吃太多，注意量的控制。而且儘量攝取一些容易消化的。在睡前也不要興奮，因為興奮容易造成晚上睡覺不安分的現象。

看了上面的相關介紹分析，相信大家都知道了小孩兒晚上睡覺不踏實的具體原因有什麼呢？其實小孩晚上睡覺不踏實所導致的具體原因有多種，不過主要還得根據每個人的實際狀況決定，並不可以一概而論，這是最忌諱的。因為除了以上講的兩種因素也有可能是由於天氣炎熱或者是環境因素所導致的情況，家長平時應該多加留意孩子的身體狀況，如果有異常應該立即去檢查清楚，並且及時的進行治療。