紅豆粥減輕浮腫 育娃屋 母嬰資訊 2.28W 大中小設定文字大小 紅豆可益氣補血,利水消腫,常喝紅豆粥可讓面色無華的女性們恢復紅潤,更有利於孕婦減輕浮腫現象。紅豆粥--減輕浮腫紅豆粥--減輕浮腫材料:紅豆,黑米,白砂糖 做法:1.紅豆和黑米洗淨,清水浸泡5小時以上。2.將浸泡的水倒掉,將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋裡,大火煮沸,轉至小火煮至熟透加糖即可。 功效:李時珍稱紅豆為“心之谷”,可清健脾益胃,通氣除煩,益氣補血,有很好的利尿作用,有利於緩解孕期浮腫現象。 TAG標籤:紅豆 # 產後紅豆粥