2歲孩子的食譜

在平時一定要注意養成孩子愛吃蔬菜的習慣，蔬菜的營養價值特別的豐富，能夠補充身體所需要的微量元素，比如維生素c，維生素b等，在平時多給孩子吃蔬菜的時候，可以選擇菠菜，油麥菜，捲心菜，黃瓜，木耳，芹菜，西紅柿等，多吃蔬菜還能夠補充身體所需要的能量。

孩子的食譜是非常重要的，在給孩子使用食譜的時候，要根據孩子的情況合理的安排才行，兩歲的孩子身體正處於發育的狀態，沒有合理安排自己的食譜，就會影響到孩子的身體健康，但是孩子在飲食方面需要注意，不能吃一些不容易消化型別的食物，那麼下面我們一起來了解一下2歲孩子的食譜吧！

1、吃容易消化的食物

孩子的消化道以及腸胃正處於發育的期間，沒有吃到容易消化的食物，就會影響到身體的健康，所以為了達到促進孩子腸胃發育，不受到任何的影響，可以選擇一些新鮮的蔬菜，或者是瘦肉粥，雞蛋羹等食物，都是非常不錯的。現在這些食物能夠讓孩子嚐到，不會受到任何的影響。

2、多吃蔬菜

在平時一定要注意養成孩子愛吃蔬菜的習慣，蔬菜的營養價值特別的豐富，能夠補充身體所需要的微量元素，比如維生素c，維生素b等，在平時多給孩子吃蔬菜的時候，可以選擇菠菜，油麥菜，捲心菜，黃瓜，木耳，芹菜，西紅柿等，多吃蔬菜還能夠補充身體所需要的能量。

3、不要吃辣的食物

兩歲的孩子在吃飲食上一定要注意，不能吃任何辣的或者是含鹽量比較高的食物，最好選擇清淡為主的飲食，平時不要一次性給孩子吃太多油炸類的食物，吃太多油炸類的食物還容易導致脂肪在胃裡面出現堆積的情況，這樣在吃東西的時候基本上要選擇清淡一點的食物。

2歲孩子的食譜在上面已經做了很詳細的介紹，其實兩歲的孩子在平時的飲食上要注意養成少吃多餐的習慣，並且在平時飲食上不要吃喝生冷的東西，吃了太多生冷的東西，對於身體的健康也會造成很大的影響。並在平時要注意觀察孩子飲食狀態，平時多給孩子補充營養物質以及鈣物質。