坐月子有火怎麼辦 如何降火呢
坐月子有火怎麼辦？月子進補方法因人而異，不同體質的產婦應選擇不同的滋補藥材。
坐月子有火怎麼辦？坐月子期間，媽媽上火的話，寶寶喝了母乳也易上火，上火更會引發便祕、口舌生瘡等問題，尤其是夏天坐月子，產婦更易上火。月子裡營養豐富，很多都是高熱量食物。那麼，坐月子有火怎麼辦呢？
降火方法
產後易上火，飲食有很大的影響。產後通常會大補，所以月子裡產婦要經常吃人蔘、桂圓及黨蔘等補血補氣的食物，從而容易上火。其實，月子進補方法因人而異，不同體質的產婦應選擇不同的滋補藥材。最好是看過中醫後，再確定補什麼，避免產後上火。
月子進補非常有講究，正確的做法要等產後惡露排出，顏色變淡後再開始進補。否則只會起反作用，增加產後出血量。產婦在月子裡不可以吃辛辣大蒜、辣椒及胡椒，或者茴香、酒、韭菜等食物，飲食一定要清淡。月子裡可能使用清熱降火藥物，寒涼食物也要忌口。
坐月子易上火的準媽媽可以吃點馬蹄，馬蹄燉湯是最好，可以緩解心煩口渴、口舌生瘡及便幹尿黃等問題；也可以吃點楊桃，可以清熱生津，內火熾盛，口腔潰瘍破爛時可以吃點蘋果、桃及香蕉等，這些水果都可以清熱排火。還可以吃點新鮮蔬菜，可以預防上火。白菜可清熱除煩，利大小便；芹菜則可以去肝火。萵筍還可以清熱、順氣化痰。
夏天坐月子的話，天氣非常地炎熱，準媽媽的情緒波動大，也比較容易上火。因此，飲食方面要多加註意了，預防上火。屬於熱體質的產婦，不要隨便進補。一旦沒有掌握好方法，反而會影響身體。
