增強寶寶抵抗力的6種方法，你都做過沒有？

抵抗力對於小朋友來說非常重要，能夠讓小朋友少生病，那麼增強寶寶抵抗力的6種方法，你都做過沒有？

小孩抵抗力差，總是生病，這點讓父母很煩心。那麼，父母該用哪些方法，可以讓寶寶提高免疫力呢？這6種方式可以很好的幫父母解決這個難題。

1、母乳餵養

母乳是最好的配方奶，不論多麼昂貴、配方多麼科學的奶粉，都很難完全替代母乳的作用。相對配方奶，母乳有著天然的優勢，不僅是它營養均衡，有利於胎兒健康，而且它對提高胎兒免疫力很有幫助，有助於胎兒減少疾病困擾。

2、拒絕偏食，確保飲食均衡

部分小孩存在偏食，這很有可能會造成小孩營養攝取不均衡，出現某種營養成分缺失，從而導致小孩免疫力下降，所以父母一定要注意小孩營養是否均衡。父母還應注意不要給小孩喂的太飽，這樣容易造成消化功能紊亂，容易造成小孩免疫力下降。

3、讓小孩適當運動

經常運動的寶寶，不僅胃口好，身體健康，自身的免疫力比較強，受到疾病侵襲的機率比較低。因此父母可根據寶寶的年齡以及身體狀況，適當的讓寶寶參加些活動，有利於寶寶的身體健康。

4、勤洗手

寶寶做事，都喜歡用手來抓，即使吃飯都喜歡用手，因此勤洗手，可以減少寶寶受病原體的侵害，對減輕寶寶免疫力的負擔很有幫助。

5、常通風，保持良好的生活環境

保持一個通暢的環境，可以加快氣體流通，能夠改善室內壞境，減少空氣中的有害物質。除此之外，保持室內衛生，多清洗打掃，這對寶寶免疫功能的形成和發展比較有利。

6、養成規律的生活習慣

剛生下來的寶寶，很多事情都是根據自身需求進行，沒有固定的生活規律，但這並非就意味著父母可以什麼都不用做。

父母可以耐心的幫寶寶養成屬於自己的良好生活規律，例如嘗試的讓寶寶在固定的時間段睡覺、遊戲、活動等，這有利用寶寶生活規律的養成和抵抗力的提高。

小孩抵抗力差，與出生時的體質有很大關係，但這並不是一錘定音而再難以改變，後天的影響因素很多，飲食、睡眠、運動等都有可能會影響胎兒的免疫力。所以為了讓寶寶有一個好的體質和比較強的免疫力，父母需要做好以上6點。