夏天寶寶可以睡涼蓆嗎

夏天睡涼蓆會讓整個人涼快很多，可以說是夏日睡覺的必備神器，但是對於柔弱的寶寶來說，到底夏天寶寶可以睡涼蓆嗎?

一、寶寶可以睡涼蓆嗎?

1、贊成派

酷熱難耐的日子裡，小寶寶對冷、熱的適應力較差，特別怕熱，比大人更易出汗，很容易生痱子，睡不好。因此，給寶寶營造一個良好的避暑睡眠環境，讓寶寶舒舒服服地度過夏日，非常有必要。

睡涼蓆無疑是一個很好的防暑措施。這不僅能給寶寶帶來涼爽舒適感，也能避免寶寶受熱、長痱子、中暑。涼蓆物美價廉，何樂而不為呢?

2、反對派

涼蓆也會“傷害”寶寶哦，如被席子擦傷，感冒、腹痛或腹瀉。有的涼蓆本身是過敏原，易滋生蟎蟲，使寶寶面板過敏，嚴重時誘發喘息。

親親小貼士：其實，任何選擇都有利有弊，只要正確選用涼蓆，盛夏是可以給寶寶睡涼蓆的。不過，一定要做好準備工作和防護措施，趨利避害，這樣才能讓寶寶在酷熱難耐的夏季安寢無憂，健康成長!

二、選擇合理的寶寶涼蓆

目前市面上的涼蓆種類繁多，只有挑選得當才能讓寶寶既享受涼爽，又不損害健康。

1、亞麻席 適合度：★★★★★

亞麻是天然纖維，具備優良的透氣性、吸溼性和排溼性，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右，有“天然植物空調”之美譽，涼度適中，價格中等，而且，亞麻涼蓆還具有衛生性好、抗菌力強的優點，能抑制真菌和微生物的生長，非常適合寶寶。

亞麻席的挑選方法

✿從外觀上看，正品的麻織品略顯乳白色，光澤柔和，且織物紋路清晰密實，耐拉力強;次品顏色則略發黃，光澤過亮，紋路不清。

✿從手感上看，正品滑爽厚實而挺括，有垂重感，用力握後稍有褶皺;次品摸起來有些柔軟，捏過後褶皺多，且不易恢復。

✿從觸感上看，正品麻織物貼在面板上刺激感小;次品接觸後會有毛扎感。

✿從燃燒後看，取一根亞麻紗線燒，正品有燃紙味，且灰燼細膩呈白灰色;次品有刺鼻味，且燃燒物呈球狀。

2、竹纖維涼蓆 適合度：★★★★

是當今科技含量最高的涼蓆之一，它用原料全部取自3～4年生、色澤鮮亮、健壯挺拔的新竹，經高溫蒸煮成竹漿、提取纖維、製成棉狀、最後紡成紗，由紗織成席，不含任何化學新增劑，是一種真正意義上的環保涼蓆。其質地柔韌，手感較軟，不用擔心寶寶被劃傷，且吸水效能較好，居各種纖維之首，還具有獨特的抗菌除臭效能。涼爽適中，折洗方便，適合寶寶使用。

但市面上不少竹纖維涼蓆以次充好，質量不過關，媽媽們需要注意選用可靠的品牌。

3、草蓆 適合度：★★★

採用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質柔軟，吸水性較好，涼爽程度適中，比較適合寶寶。

但有些寶寶會對草蓆過敏，第一次使用要多觀察寶寶面板的反應，過敏體質的寶寶要慎重選擇，最好不用。另外，草蓆容易長蟎蟲，導致蟎蟲皮炎，所以使用前後要徹底清洗消毒。

草蓆的挑選方法：

✿測：席子的尺寸嚴格按照床的大小，宜窄不宜寬，否則，席子會因為過寬露出床沿外而容易被折損。

✿看：看色澤是否統一，呈淡綠或鮮黃色。然後將席面攤平，看編織是否緊密均勻。如果編織得鬆緊不一、厚薄不勻的，則容易露筋、鬆邊，造成斷裂和損壞，影響使用壽命。看是否夾有黑色、黴點、蟲孔、毛刺或枯萎黃草，有則說明草蓆質量差。

✿摸：試摸席面手感是否光滑，邊角位是否整齊光潔。

✿聞：用材新鮮、當年編制的新貨有股自然的清香，無特殊異味。

溫馨提示：有蟎蟲過敏者不能選用草蓆，應選用精編細織的竹、亞麻涼蓆。

4、竹蓆 適合度：★★

竹蓆不易過敏。但竹蓆涼性大，寶寶的神經系統發育尚不成熟，體溫調節能力弱，最好不要用。如果一定要睡竹蓆，建議鋪一層棉布床單，一來防止寶寶著涼，二來防止竹蓆倒刺劃傷寶寶嬌嫩的面板。

5、牛皮席 適合度：★★

屬於高檔涼蓆，使用壽命最長，以整張水牛皮製作的為最佳。由於皮革透氣性好，其散熱、防潮功能優良，且越用越光亮。但價格較昂貴，且對於太小的寶寶來說，牛皮涼蓆還是有些涼，不太適合。

6、麻將席 適合度：★

麻將涼蓆其實是竹涼蓆的一種，竹塊涼性大，硬度大，麻將塊之間又有縫隙，易傷害寶寶面板，因此不適合寶寶使用。

三、提防“涼蓆疾病”

1、涼蓆性皮炎

有些寶寶睡涼蓆後，身體接觸涼蓆的地方如背部、腰部、四肢會紅腫、刺癢、疼痛，並起一些小紅疙瘩，寶寶哭鬧不安，甚至搔抓潰爛，這就是涼蓆性皮炎。

對症處理：給寶寶剪短指甲，避免搔抓，不要用熱水燙洗患處以止癢。換掉涼蓆，脫離過敏源，同時在醫生的指導下進行治療。

2、腹瀉

寶寶自身的體溫調節能力弱，對外界冷熱的適應力差，而涼蓆性冷，加之晚上氣溫較低，寶寶容易腹部受涼而引起腹瀉。

對症處理：做好寶寶身體部位的保暖措施。在涼蓆上鋪一塊布，不要讓寶寶直接接觸涼蓆。其實寶寶睡涼蓆時，腹部最好蓋點衣被。天氣降溫時最好撤掉涼蓆。

3、劃傷

新買涼蓆可能表面較硬、不太光滑，小寶寶面板薄嫩，容易扎傷寶寶。此外，竹製、草制涼蓆用得過久，表面會產生一些小毛刺，也可能扎傷面板。

對症處理：首先檢查傷口處是否有毛刺留在面板裡，如果有要先挑掉毛刺，再用酒精棉球或碘伏消毒，以防面板感染。

四、寶寶睡涼蓆的預防措施

1、儘量少用新涼蓆，最好使用舊涼蓆，或者在新涼蓆上鋪一層棉布，不要讓寶寶直接接觸涼蓆。

2、寶寶睡涼蓆時，最好穿個小背心，或是在肚子上蓋個毛巾被，防止腹部受涼，導致腹瀉等疾病。

3、寶寶睡涼蓆時，室溫不能太低，空調以26攝氏度為宜，且不要長時間開空調。天氣轉涼或受寒要避免讓寶寶睡涼蓆。

4、如果寶寶第一次睡涼蓆，媽媽要注意觀察寶寶是否有過敏、劃傷的情況。

5、保持涼蓆的清潔度。寶寶睡的涼蓆要經常用熱水清洗、晾晒，做到“一天一擦洗，一週一晾晒”。尿溼後，更應及時刷洗、晒乾。

五、如何給寶寶挑選涼蓆

一張好的涼蓆對寶寶的健康也是很關鍵的，父母也不可忽視哦。商場裡琳琅滿目的涼蓆會讓父母挑花了眼，但是並不是每一種涼蓆都適合年幼的寶寶使用。挑選好涼蓆，首先要看編織是否緊湊，觀察是否有細小竹籤存在，手感要光滑，而且摸起來要柔軟舒適的，不宜太硬，不然寶寶睡著不舒服，對寶寶的生長髮育也不利。

小編在這裡推薦父母選擇純天然的亞麻涼蓆，這種材質的涼蓆會隨著人體的體溫而變化，當寶寶體溫高時，它會迅速吸收汗液和熱量，當寶寶體溫降低時，它又會幫助寶寶儲存熱量，冷熱皆宜，而且還能抑制細菌生長，非常適合寶寶使用。

爸爸媽媽們，你們肯定想不到小小一個涼蓆也能有這麼多講究。小編覺得，小寶寶正是在爸爸媽媽的細心呵護下才能健康茁壯成長的!