新手爸媽必讀：輔食新增要點

　　眾所周知，孩子四個月以後，純的母乳和牛奶已無法滿足嬰兒所需的營養，因此，一定要進行輔食新增，為了讓寶寶健康的吃上輔食，在此，親親寶貝小編整理出輔食新增的要點，希望媽媽們能將這些要點謹記在心。

香蕉泥是開始新增的首選輔食，並且嬰兒喜歡吃。然後可新增絞肉機絞出的嫩肉餡，最後再加雞蛋。再加柑橘類水果、花生、小麥、玉米。每次新增一種新的食物，一週後再換另一種從未嘗過的食物。

這樣，你就可以觀察嬰兒是否有過敏反應，如：皮疹、蕁麻疹、喘鳴、腹瀉等。如果有家族性過敏史，要格外謹慎，過敏性食物包括牛奶、雞蛋，尤其是蛋清。 專家建議：合理營養就是指膳食平衡，食物種類多，並儘可能接近其自然狀態 不要去買罐裝的商品類嬰兒食品，你可以在家自己為嬰兒做。比如：用一個混合機，食品處理器或食品磨等。如果你給嬰兒買來食品後，請仔細閱讀標籤，避免食用其中加入甜味劑的食物。電視上經常可看到新增鐵元素的嬰兒固體食品廣告，請不要盲目信從。

母乳中含有鐵，在9個月時，醫生會檢驗嬰兒血樣，檢視是否貧血。母乳餵養的嬰兒很少貧血。一週歲之前避免喂牛奶、柑橘類水果、蜂蜜和蛋類。食物中也儘量避免糖和鹽(中國餵養輔食方法是4個月後開始新增雞蛋、橘子汁)。 不要將輔食新增到嬰兒奶瓶中，用湯匙喂嬰兒可鍛鍊嘴和舌的協調能力，輔食越稀，嬰兒越易吸收，最好是一湯匙穀類食物加4-6湯匙水，隨著月齡的增大，加水量也隨之減少。

專家建議：不要強迫嬰兒吃輔食，這樣他們會將剛餵食物吐出來，如果連續幾天都失敗，就說明嬰兒暫時還不適宜新增輔食 剛開始新增輔食時，一天喂一頓。在穀類中嬰兒最易接受的是大米，但大米易引起便祕。若發現便祕，應改喂燕麥片粥。在嬰兒適應了大米後，再慢慢新增其它種類的穀物嬰兒食品。

一次只能喂一種。餵了幾種不同的穀類食品後，要開始新增水果，還是一次一種。然後依次新增黃色、綠色蔬菜。在這期間隨時都可新增水果汁。

肉類應在6個月以後新增，因為難以消化。 6個月以後，嬰兒會用手抓東西吃，這是嬰兒學習如何利用不同肌肉共同完成一個動作的重要發育過程，可以讓嬰兒抓著吃小塊麵包或餅乾，再給予小塊水果、蔬菜和乾酪等，建議9個月之後再餵雞蛋，因為，9個月之前，嬰兒對雞蛋易產生過敏。

肉類應在6個月以後新增，因為難以消化。 6個月以後，嬰兒會用手抓東西吃，這是嬰兒學習如何利用不同肌肉共同完成一個動作的重要發育過程，可以讓嬰兒抓著吃小塊麵包或餅乾，再給予小塊水果、蔬菜和乾酪等，建議9個月之後再餵雞蛋，因為，9個月之前，嬰兒對雞蛋易產生過敏。