寶寶新增輔食階段，我們都做錯過的事

很多人選擇蛋黃作為寶寶的第一輔食，其實是錯誤的。蛋類是引起寶寶過敏的一大因素，不能作為寶寶的第一輔食。寶寶的輔食應該從嬰兒營養米粉開始，因為嬰兒米粉充分考慮了寶寶的營養均衡和腸胃健康。然後逐漸在米粉中新增蔬菜泥、水果泥、蛋黃、肉泥等，遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗的規律逐項進行新增。

有的媽媽為了讓寶寶吃輔食，就人為減少餵奶量，讓寶寶被迫接受；還有的媽媽認為六個月後母乳就沒有營養了，少吃點也沒關係。其實，一歲之內母乳（或配方奶）仍是寶寶生長的重要營養來源，輔食新增不能影響總的奶量，那種以犧牲奶量來增加輔食攝入量的做法是不可取的。

傳統飲食觀念認為雞湯、排骨湯富含營養，經常給寶寶喝湯。其實湯的實際營養價值並不高，含水量大，能量密度低，會增加腸胃負擔。喝了過量的湯水還會影響母乳（配方奶）的攝入，不利於寶寶的成長。

有些媽媽為了讓寶寶多吃輔食，會加入很多調味品，其實是非常錯誤的。寶寶的味覺習慣正處於發育中，對調味品的刺激比較敏感，加調味品還容易造成寶寶挑食或厭食，過量食用食鹽也會增加寶寶的腎臟負擔。