寶寶吃夜奶好嗎？因為餓還是習慣？

寶寶幾個月，每天晚上都要喂夜奶，次數多到要崩潰，是不是他養成習慣了，不是真的餓呢？

嬰兒的胃容量很小，不論白天還是晚上，一餐吃飽後最多隻能堅持3-4小時，所以出生頭幾周必然會晝夜不停地經常醒來吃奶，沒有什麼好辦法可以解決。

嬰兒肚子餓的時候會有所表示讓你知道：他會從睡夢中醒來，看起來很清醒，同時將手往嘴裡送，做出吸允的動作，還會發出嗚嗚咽咽的聲音，手臂和手亂動，將拳頭往嘴裡塞，變得更加活躍，而且用鼻子去蹭你的前胸，即使你穿著衣服他也能聞出乳頭的位置。

所以，最好在嬰兒啼哭前開始餵奶，因為啼哭是餓過頭的跡象。

媽媽只要可能，儘量通過這些訊號而不是鐘錶來決定何時給孩子餵奶，這樣能確保他吃奶的時候確實肚子很餓。

減少夜奶頻次，儘量培養他晚上睡覺白天玩耍。

起初嬰兒並不知道白天和黑夜的區別，所以你可以培養固定的睡前儀式，每天晚上先給予一定的感官刺激，比如洗澡；然後放鬆，比如擦潤膚露、講故事、唱歌；接下來最後喂一次奶，再講個簡短的睡前故事，向他傳達“現在要開始睡大覺啦”的訊號。