最傷寶寶腸胃的8個飲食習慣

　　擁有一個好的飲食習慣對孩子的生長髮育是非常有幫助的，本文要告訴媽媽們的是，以下這8個飲食習慣最傷寶寶的腸胃，媽媽們一定要引起高度重視，全力幫寶寶更正過來。

　　壞習慣一：不好好吃正餐

正餐不好好吃，零食卻不停嘴，這是許多寶寶的壞習慣。這樣的飲食習慣，會導致孩子的腸胃功能下降。還有一種情況就是好吃的就吃到撐得不得了，不好吃的乾脆不吃，將偏食進行到底。

另外，濫給孩子吃營養品，會使過多的高蛋白、高糖的物質積存在孩子肚子裡，孩子消化不了，會引起腸子蠕動不正常，造成腸痙攣、肚子脹痛，也會給腸胃增加負擔。

　　壞習慣二：大人嚼爛食物給寶寶吃

害怕寶寶因為咬不爛食物傷害牙齒或不消化，有些大人會自己嚼爛食物後在喂寶寶吃，這樣不僅會傷害寶寶腸胃，更容易將細菌帶到寶寶體內。

大人口腔裡有很多細菌、病毒，嚼喂容易使小孩患病，因為成人身體的抵抗力比寶寶要強，有些致病細菌成人接觸了可能不患病，可是寶寶接觸後很可能患各種疾病。

　　壞習慣三：愛吃涼食物

冷飲、雪糕，還有部分涼涼的點心和菜式都是非常美味的，相信寶寶們都很喜歡吃。可是，這些食物對寶寶的腸胃非常不好。

過涼的食物進入胃中，很快的引起胃黏膜血管的收縮。胃酸的分泌、消化因子的分泌都會受到影響。小孩子不應該吃過涼的食物。

　　壞習慣四：愛吃街邊烤羊肉

　　壞習慣五：常吃火鍋

現在正是吃火鍋的好時候，大人們常常圍坐一起吃火鍋，小朋友也跟著吃了，可是寶寶並不適合常吃火鍋，尤其是涮羊肉。小孩要吃高溫長時間煮很爛的食物，而吃火鍋經常把生的食材在湯底中過一下就入口，就容易傷害寶寶的腸胃。

另外，由於食物燙口，小朋友會嚼不爛就下嚥，影響消化。

　　壞習慣六：愛喝碳酸/冰鎮飲料

這種飲料到了胃裡面，它要產氣、打嗝，使得腹脹，把胃撐開。有的成人喝了都不舒服。很多小孩喝了飲料之後，明顯的感覺到不舒服。冰鎮的飲料喝多了傷害更大，所以媽媽們要少給甚至不給寶寶喝這類飲料。

　　壞習慣七：吃飯無節制

即使是水果吃的特別多也是不行的。有的小孩節制能力差，覺得某種食物好吃就拼命的吃。貪吃的小孩就是這樣的，吃了之後就吐。

所以，媽媽就不要讓小孩吃得過飽，適當的控制他們的飲食，點到即可。

　　壞習慣八：愛吃油炸食物

油炸食物深受廣大小朋友的喜歡：炸薯條、炸雞翅、油條……這些食物營養流失嚴重，油分高，不知不覺中就給寶寶的腸胃造成了負擔，容易造成消化不良和食慾不振，也會影響寶寶正餐的攝入。