學齡前孩子飲食需注意的事
學齡前寶寶代謝旺盛，生長髮育快，主食以普通米飯、麵食為主，對營養物質特別是蛋白質、水以及能量的需要量比成人相對較大，但胃腸消化功能又不成熟，故很易造成營養缺乏和消化不良。學齡前孩子飲食需注意的事因此，媽媽們要懂得...
六種錯誤飲食觀威脅幼兒發育
經常聽到有媽媽訴苦：“我家寶寶怎麼特別容易患感冒？平時也挑有營養的食物吃，但就是面黃肌瘦，生長髮育不達標。”經常聽到有媽媽訴苦：“我家寶寶怎麼特別容易患感冒?平時也挑有營養的食物吃，但就是面黃肌瘦，生長髮育不達標。...
養成寶寶健康口味習慣的招數
兒童高血壓、肥胖、高血脂、糖尿病是現在兒童期最常見的“成人病”，發病率有上升趨勢，主要與飲食結構不合理及不良飲食習慣有關。如小兒喜食口味重的、過鹹、過甜、糖份高的食品。4招養成寶寶健康口味習慣4招養成寶寶健...
寶寶每天要吃多少肉？
導讀：肉類蛋白質豐富而質優，其氨基酸以必須氨基酸為主，除了蛋白質外，還提供豐富的微量元素如鐵、鋅和維生素B12及維生素A，其中以肝臟含量最豐富，而這些營養素是素食中很難提供的，牛奶和雞蛋中鐵、鋅含量都不多，所以不能取代。...
儉樸自然的飲食習慣讓孩子受益終身
作者介紹：立夏，畢家兩個男孩的媽媽，全職母親，社交達人，自由撰稿人。曾求學、工作和生活於澳大利亞、德國和日本。丈夫是澳大利亞人，長子北辰出生於東京，次子天澤出生於上海。畢家媽媽的育兒社交圈裡，不乏“海歸”中國家庭、定...
春節提高寶寶抵抗力的3大美食
富含維生素A食物。兒科學家提出，冬春季節兒童體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。富含VA的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。必要時可口服VA製劑，嬰兒每日用量為1500－3000單位，兒童...
孩子聰明與飲食質量有關點
望子成材，是任何一個家長孜孜所求的大事。孩子要成材，就必須使其腦力得到充分開發，使聰穎達到自身的最高限度。不少家長在耗費大量精力和經費後，孩子仍然成績平平，真是枉費父母心！望子成材，是任何一個家長孜孜所求的大事。孩...
營養師推薦：飢餓療法讓寶寶愛吃飯
寶寶沉浸在零食和甜飲料的美味中，到了吃飯時間不肯吃飯，嫌棄飯菜不好吃，這往往讓父母心煩意亂，無所適從。面對這種情況，不妨巧用“飢餓療法”，讓寶寶自覺地愛上吃飯。“飢餓療法”看似殘酷，其實比任何藥物都有效。對寶寶的正...
兒時少吃水果成年易患病
一項研究顯示，童年時期吃水果很少的兒童在成年後容易患上肥胖症、心血管疾病、高膽固醇血癥、某些炎症和腫瘤等疾病。據西班牙媒體報道，西班牙高等科學研究中心的阿森西翁·馬科斯教授日前在發表其研究報告時說：“我們目...
飲食習慣改變影響性格改變
英國斯旺西大學心理學教授本頓分析了50年來英國兒童的飲食習慣後發現，如果想使性格暴躁或過度活躍的兒童變乖，可以從改變其飲食習慣入手。英國斯旺西大學心理學教授本頓分析了50年來英國兒童的飲食習慣後發現，如果想使性...
春節寶寶飲食4規定
春節期間，餐桌上噴香濃郁的菜品比較多，魚肉等也是頓頓不離，很多媽媽認為這些都是有營養的好東西，再加上過年就應該吃這樣的食物，所以就會讓孩子多吃。這種做法是完全錯誤的。春節寶寶飲食4規定1、順應氣候及體質小兒陰常不...
孕婦飲用奶粉需注意的四點
孕媽咪為了自己和寶寶的營養會飲用奶粉，但是不是量多就好？所有的孕媽咪都適合喝孕婦奶粉呢？一、根據自身的需要選擇市面上孕婦奶粉品牌眾多，所含成分也各不相同。有的含有隻放，有的含糖，有的則含有葉酸或者其他營養素。孕媽...
1歲寶寶的飲食必須注意這些
寶寶從4～6個月新增輔食開始，到1歲的時候寶寶的飲食已經到了一個新階段，消化吸收能力顯著加強，自己動手拿小勺的本事也有長進，儼然是家庭成員中的一分子了，在這個時期，爸爸或媽媽的飲食的製作以及飲食習慣都與能否讓寶寶養成...
孩子肚裡95%是零食！
“在0至36個月的嬰兒裡，個別小孩胃裡裝著的95%是各種零食”，在日前召開的“第十八屆國際婦幼營養專題研討會”上，專家指出，小孩的營養問題應該引起家長的注意。此次研討會由亨氏營養科學研究所和中國兒童中心聯合舉辦。研...
廣告影響寶寶短期飲食習慣
導讀：美國一項醫學研究報告表明，電視廣告影響2—11歲兒童的短期飲食習慣，有一些證據顯示廣告影響他們的平常飲食攝入量。與2003年相比，兒童在2007年看到的糖果、飲料電視廣告減少。但是快餐廣告比例增加了。在2006年，美國1...
常吃卻不健康的飲食搭配
1、土豆燒牛肉由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同，就勢必延長食物在胃中的滯留時間，從而引起胃腸消化吸收時間的延長，久而久之，必然導致腸胃功能的紊亂。2、小蔥拌豆腐豆腐中的鈣與蔥中的草酸，會結合成白色沉澱...
寶寶越吃越笨的飲食習慣
寶寶的飲食不對，會越吃越笨嗎？答案是Yes。專家提醒，錯誤的飲食習慣，會影響寶寶的智力發育。寶寶的飲食不對，會越吃越笨嗎?答案是Yes。專家提醒，錯誤的飲食習慣，會影響寶寶的智力發育。寶寶越吃越笨的飲食習慣媽媽都希望把寶...
3類挑食寶寶個性化餵養方案
不愛吃肉，不愛吃菜，不愛吃飯……生活中，爸爸媽媽常常會為小傢伙挑食而煩惱。如何瞭解其背後的真實原因，並恰當應對呢？個性案例1：不愛吃炒肉睿睿1歲半了，包到餡裡的肉、放到粥裡的肉鬆或者蒸的丸子她都吃，唯獨不肯吃炒菜裡放的...
培養孩子健康飲食習慣 讓孩子參與食物烹調
孩子的健康飲食一直是父母要操心的問題，因為即使現在人們的生活水平好了，可是很多孩子的身體健康還是成為了很大的問題。所以說父母為了孩子健康的成長，一定要從小培養孩子的飲食習慣，讓他們吃的更健康。第一，讓孩子參與食...
讓孩子進廚房 吃得更健康
如何讓孩子養成健康的飲食習慣？專家表示，讓孩子進廚房，不僅可以學習健康的營養知識，還可以培養良好的飲食習慣。讓孩子吃的健康，是每個家長的願望，但有時候常常事與願違。當孩子出現偏食、挑食等不良飲食習慣時，有的家長可能...