【寶寶吃飯喜歡含飯要怎麼辦】寶寶愛含飯怎麼辦

如果寶寶不想吃東西，就不要強迫他吃。強迫餵食只會造成反效果，有可能會造成寶寶嘔吐、反抗等問題出現。即使寶寶有時候含著食物不想嚥下去，家長也不要再三強調、要求寶寶吃飯，那樣反而形成一種負強化，會導致寶寶更多的含飯在嘴裡了。

可以讓讓家裡人不要追著餵飯，就等著寶寶自己肚子餓了之後來找我們。雖然有點殘忍，但是對幫助寶寶養成良好的起居習慣，還是有一定作用。而且時間長了，孩子也會慢慢發現吃飯的樂趣。

兩餐間隔保持在3～4個小時，使胃有足夠的排空時間。同時，多帶寶寶進行戶外活動，增加熱量消耗，並控制零食的供給量，讓寶寶在正餐前有一定的飢餓感。

控制寶寶每餐的進食時間，不要吃太久，事先跟他約定好飯後20分鐘才可以玩玩具、看書或看電視。在寶寶進餐時注意觀察他的進食表現，若他已經吃飽，就會扭頭拒絕或含飯不咽。

6-12個月是寶寶發展咀嚼和吞嚥能力的關鍵期，此時一定要適時、合理地給寶寶新增輔食，在充分顧及營養平衡的同時考慮食物的硬度，為口腔肌肉提供充分的刺激。寶媽寶爸同時也要發揮榜樣示範作用，吃飯時提醒寶寶或與他一起做咀嚼和吞嚥的動作。

寶寶含飯有多種原因，除了缺鋅、鐵等微量元素，腸胃功能紊亂、咀嚼能力差、蛀牙等都是可能的原因。在寶寶的身體出現生病症狀時，一定要及時就醫，不要隨意給寶寶進補，以免影響他的生長髮育。

1、不利於生長髮育

經常含飯的寶寶常因吃飯速度慢導致攝入食物量少，身體不能獲得足夠的營養素，有時甚至發生缺乏某種營養素的狀況。

2、不利於牙齒的健康

含飯容易腐蝕牙齒，引起齲齒。此外，還會降低乳牙的使用率，影響牙床骨和麵部肌肉、骨骼的發育，導致一系列口腔問題。

3、不利於語言的發展

經常含飯或咀嚼不充分，都會影響口腔肌肉的力量和舌頭的運動能力，對發音不利，尤其是一些捲舌音的發音將變得極為困難。

4、威脅生命安全

曾有報道，某幼兒因口中含著一口飯菜入睡，導致飯粒阻塞氣管而窒息。因此，當寶寶有明顯睡意時，就不要再讓他吃東西了。

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