讓您的孩子不偏食

一旦讓學齡前的孩子偏食挑食起來，就會對身體發育起到不良的效果，本站專家指出：在現行條件下，父母可以參考採取以下方法解決兒童挑食、偏食行為：

1.讓寶寶體驗飢餓，隨後獲得飽感。

2.限制兩餐之間的熱量卡路里， 餐前一小時不喝飲料和吃點心。

3.進餐時間少於25分鐘，每餐間隔3。5~4小時。

4.慢慢調整孩子不喜歡食物和喜歡食物的比例，把不喜歡和喜歡食物從1：1變為2：1或更多，使不喜歡變為喜歡。

5.當孩子推開匙、哭鬧、轉頭等行為時，家長採取暫時隔離法，移開食品，把孩子放進餐椅不理她(他)。

6.到菜場或超市，由孩子決定採購食品。

7.讓孩子多次嘗試新的或不喜歡的食物，有時需要15次。

8.用趣味名稱稱呼食品。

9.營造快樂進食氣氛，反之要有相應懲罰。

10.不買父母不希望孩子吃到的食物。