鮭魚黃金蛋炒飯 寶寶也能輕鬆愛上的營養蛋炒飯 育娃屋 幼兒食譜 2.3W 大中小設定文字大小 主料 鮭魚一片 高麗菜兩大片 洋蔥數片 紅蘿蔔1/4條 蔥一小段 蛋1顆 白飯1碗 製作步驟 1.將鮭魚放入電鍋蒸熟備用,如擔心腥味可以切一些薑片一起蒸; 2.將蒸熟的鮭魚用散(記得檢查是否有殘留魚刺),高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、蔥切碎,蛋打散備用; 3.將白飯和蛋拌勻,讓米粒表面皆沾上蛋汁(這是粒粒分明的關鍵); 4.將高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔先下鍋炒熟; 5.加入拌勻蛋汁的白飯翻炒; 6.最後加入蔥花和鮭魚拌炒即完成。 TAG標籤:黃金 寶寶 鮭魚 營養 # 姜蛋炒飯的功效 月子